蝦土豆泥球
成分:
青蝦適量，1土豆適量，糯米粉適量，鹽少許，雞粉少許，胡椒粉少許。
練習:
1.將土豆去皮，切成四塊，煮熟，放入保鮮袋中壓成泥備用。
2.青蝦去殼，蝦線洗凈，用刀拍成碎片，用刀背把蝦剁成泥備用。
3.將蝦醬、土豆泥、鹽、雞粉、少許胡椒粉和兩瓷勺糯米粉混合。
4.將混合好的原料用手揉成土豆球，放入蒸鍋蒸5分鐘，撒上小蔥即可。
功效:
蝦含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣，被稱為“鈣銀行”，寶寶可以適量食用。
2
南瓜百合奶昔
成分:
半個南瓜和1朵百合。
練習:
1，百合洗。
2.將南瓜去皮切片。
3.將南瓜和百合放入蒸鍋中蒸或放入微波爐中加熱5分鐘。
4.將南瓜和百合放入攪拌機中攪拌均勻。
5.立即上菜。
功效:
南瓜和百合搭配有健脾和胃、養心安神、潤肺的功效。
三
烤面包蘋果餡餅
成分:
蘋果壹個，原吐司兩片，淡奶油100ml，雞蛋壹個，白糖15g，肉桂粉適量，黃油適量。
練習:
1.將鮮奶油、雞蛋、糖和香草精混合到雞蛋牛奶中。
2.烤盤上抹壹層黃油，避開吐司底部。吐司經過修剪，切成形狀隨意的小塊。用切片吐司填滿烤盤，最好沒有縫隙。
3、蛋奶均勻的塗在吐司上，蛋奶會滲下來，可以塗幾次。
4.蘋果切片，放入水中，防止氧化。
5.把蘋果放在烤盤上，撒上肉桂粉。在200度的烤箱裏烤20分鐘。
功效:
蘋果酸甜爽口，可以刺激食欲，促進消化，為寶寶補充維生素C等營養。
四
香蕉紫薯沙拉
成分:
100g紫薯，小黃瓜少許，櫻桃番茄適量，沙拉醬適量。
練習:
1.紫薯洗凈，去皮，切塊，入鍋蒸10分鐘，趁熱用勺子將蒸好的紫薯壓成糊狀。
2.將香蕉去皮，用小刀切掉兩端，橫向切掉中間果肉的1/3。
3.在香蕉挖空的部分填上紫薯泥。
4.切小番茄和黃瓜待用。在盤子周圍裝飾，吃的時候拌上沙拉醬。
功效:
馬鈴薯含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素，磷、鐵等10多種天然礦物元素，具有抗疲勞、抗衰老、補血的作用。還富含硒和花青素，對預防高血壓、緩解肝功能障礙、抗癌有壹定作用。