壹、三七的好處
1.活血化瘀
三七的主要功效是活血化瘀止血。現代藥理研究表明，三七具有抑制血小板聚集、促進造血細胞增殖、改善冠脈微循環的作用，對冠心病、心絞痛有較好的輔助治療作用。但是需要在中醫的指導下服用。此外，如果運動中有損傷，如肌肉勞損、軟組織損傷等，也可使用三七，可活血化瘀，改善血液循環，加速恢復。
2.美麗美麗
三七經常泡水喝，也有很好的美容養顏和抗衰老的功效。三七不僅能活血化瘀，還有很好的補氣養血的功效。三七含有豐富的黃酮類物質，能有效清除體內多余的自由基，提高細胞活性，延緩人體衰老，還具有抗氧化作用。如果經常喝三七泡水，還能讓妳的面色更加紅潤，皮膚更加細膩。
保持健康
體質虛弱的人，用三七泡水，也能起到補虛扶正的作用。經常服用三七可以提高人體免疫力，使人變得更強壯，從而更好地抵抗壹些疾病。此外，三七作為保健品，能有效改善心肌供血，增強血管壁彈性，擴張冠狀動脈，還具有降血脂的作用。
二、三七的註意事項
目前很多人已經把三七當成了保健品，當成了靈丹妙藥。三七有那麽多好的功效，但畢竟是三分毒，服用三七有很多註意事項。首先，三七具有很強的活血化瘀作用。所以不建議吃太多，壹天6到9克左右，吃幾次是可以的。其次，如果是孕婦和哺乳期婦女，不宜飲用，生理期婦女和寒性體質者不宜服用三七。如果需要服用，最好在正規中醫的指導下服用，不要過量。使用期間，壹定要避免吃太油膩的食物，以免影響藥效。
以上是關於三七的相關介紹。如果妳對養生感興趣，不妨試試三七。但是，妳壹定要堅持服用，才能達到養生的效果。