當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 多吃香菜有什麽好處和壞處?

多吃香菜有什麽好處和壞處?

香菜,又名芫荽、鹽芫荽、芫荽、天星H等。香菜俗稱芫荽,因為它的莖葉含有壹種特殊的香味。香菜壹年四季都有種植,但秋冬季節品質更好。營養豐富,主要營養成分為蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵。通過科學分析,香菜中胡蘿蔔素的含量是番茄、黃瓜、茄子、蕓豆的10倍以上,鈣、鐵的含量也高於許多其他葉菜。此外,香菜嫩莖葉中還含有壹類揮發油類物質,如甘露醇、n-葵花醛、壬醛、芳樟醇等,這是其具有特殊香味的主要原因,具有刺激人食欲、促進消化的作用。

中醫認為,香菜辛香,是溫中健胃的保健食品。日常食用有消食、健脾、調中、壯陽等功效。適用於寒性體質、胃弱體質、腸滯體質人群,可用於治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹等癥。

香菜含有豐富的礦物質和維生素,經常少量食用,對身體有益。賴襄溫心,含有芫荽油,具有祛風解毒、芳香健胃的作用。人的肺胃能解毒透疹,散寒,促進全身血液循環,所以常被用作皮疹的藥物。對於長痘痘的孩子,可以用香菜酒擦拭皮膚,也可以將香菜用水煎、趁熱熏制,或者泡湯擦拭面部和頸部,都可以加速痘痘的萌出。如果出了,就該停了。

香菜、消食的橘皮、暖胃散寒的生姜、香菜做成的糯米粥,可以增強散寒止痛、健胃消食的功效。常用於治療風寒頭痛、胃弱、食積。但如果不是風寒侵襲的感冒,就不要吃。香菜配丁香、橘皮、黃連等。具有治療胃無力和消化不良的功效。

香菜也能降低血壓。據介紹,鮮芫荽原木加葛根10g煎服,早晚各1次,每次501次,1個療程10天,對治療高血壓有輔助作用。此外,香菜還有美容的作用。《本草綱目》中記載“每天用芫荽湯洗面斑”。香菜也可以在魚、肉中調味,有解毒作用。

香菜雖然好吃,但也不宜多吃或常吃。香菜還有溫補瘡口的作用,有狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡口的患者不宜食用,否則會加重病情。香菜壹般用來調味,但不宜多吃。我國名醫華佗認為,患有口臭、狐臭、齲齒、生瘡的人不宜吃香菜,會加重病情。香菜雖然香,但是吃多了會讓人多忘事,腳軟,氣虛。