黑枸杞壹般指黑色果實枸杞，性平，可用於輔助上火止渴，肝腎陰虛、精血不足引起的輕度黃血虛、頭暈耳鳴。因為肝開竅於目，所以也有明目的功效。黑枸杞中花色苷含量高，具有抗氧化作用，能抵抗自由基，延緩人體衰老。黑枸杞中還含有枸杞多糖，具有輔助降血糖的作用。下面我們就來看看黑枸杞配蕭艾的功效和作用，黑枸杞泡水喝的正確方法！
枸杞的功效與作用。
1，增強免疫力
黑枸杞用來泡水，可以促進人體血液循環，保護人體內臟，所以非常適合體質虛弱的人，有很好的增強免疫力的作用。黑枸杞可以溫補身體，作用很強，所以如果妳感冒、發燒、發炎或者腹瀉，建議不要吃黑枸杞。
2、改善血液循環
枸杞中含有大量的花青素，可以改善人體血液循環，恢復微血管的功效，還可以使血管更加堅韌有彈性。如果患者靜脈功能不足，可以多吃黑枸杞，黑枸杞中的原花青素，可以減輕水腫和疼痛，也可以預防夜間痙攣的癥狀。
3、養肝明目
枸杞中的花青素能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，有效保護視力。青少年吃枸杞可以預防假性近視，中老年人吃枸杞可以預防眩暈、眼底出血等眼疾。壹些長時間面對電腦或者晚上開車的人也應該多吃些黑枸杞，在昏暗的光線下可以提高視力。
4、防脫發
現在很多人都有脫發，無論是青少年還是中老年人，頭發的生長都與血液循環和腎臟有關，而枸杞可以促進血液循環，也有補腎的作用，所以脫發患者可以多吃枸杞。最好把黑枸杞泡在水裏，既能防止脫發，又有生發的作用。
5.美麗美麗
枸杞中的抗氧化劑能防止皮膚過早形成皺紋，清除體內自由基，補充皮膚營養。黑枸杞還含有大量的花青素，可以阻擋紫外線的入侵，所以多吃黑枸杞可以讓皮膚更加光滑。
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