1，玉米同食宜忌。
1，玉米+洋蔥
生津止渴，降血壓，降血脂，抗衰老。
2、玉米+山藥
宜多吸收營養。
3、玉米+雞蛋
宜預防高膽固醇。
4、玉米+松子(炒)
預防癌癥是合適的。
5.玉米+草莓
玉米含有蛋白質，和富含維生素c的草莓壹起食用，可以預防黑斑和雀斑。
6、玉米+松子
輔助治療脾肺氣虛、幹咳少痰、皮膚幹燥等。
7、玉米+鴿肉
預防和治療神經衰弱是適當的。
8.玉米+小麥
提高蛋白質的吸收。
9、玉米+蝸牛
中毒。生活中，我們很多人都喜歡吃玉米，壹碗黃橙橙的玉米粥，飽滿香甜的玉米粒，無疑都不是什麽好吃的菜。玉米是我們生活中最美的食物，但是不油膩。有些人把它做成米飯，有些人把它當作零食。但是，關於玉米的作用，甚至與那些食物的配伍禁忌，以上就是邊肖整理的玉米搭配食物的禁忌，希望對我們的生活有所幫助。所以愛吃玉米的朋友要註意哪些食物不宜搭配玉米。
2.玉米的營養功效
1，減肥
吃東西可以消除肥胖者的饑餓感，但吃後熱量含量很低，也是減肥的替代品之壹。
2.降低血壓和血脂
豐富的鈣可以降低血壓，促進細胞分裂，降低血清膽固醇，防止其沈積在血管壁上。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓有壹定的防治作用。
3.提高記憶力，抗衰老。
刺激腦細胞，增強人的腦力、記憶力和新陳代謝，調節神經系統功能。能使皮膚柔嫩光滑，抑制和延緩皺紋的產生，並能抗眼部衰老。
4、視力
經常用眼的人要多吃黃玉米，緩解黃斑變性和視力下降。葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球的有害光線。