想要吃東西補腦，讓我想到了中華傳統飲食文化裏面的“以形補形”，要不，吃“豬腦”試試？真正能夠補腦的，是健康均衡的營養餐，是良好的作息習慣，是適度的休息跟運動，調整好心態，才是最佳的補腦方式。
1 健康均衡的營養餐，需葷素搭配，脂肪、蛋白質、碳水化合物需合理。
我們在使用大腦的時候，同樣也是需要能量，需要有足夠的能量供應，如果能量不足的話，大腦的供血、正常反應等都會受到影響。
高三學生雖然在體育鍛煉的量少了，但是在腦力活動方面，需要消耗的能量可不少，所以能量供應就必須充足。以國家公布的居民營養平衡膳食寶塔的內容為例，每天需要攝入的能量充足，就可以了。當然，高三學生的攝入量可以適當增加壹些。
只要這7類營養素補充完整均衡，我們的大腦所需營養供應就能夠供應得上……
至於那種燉豬骨湯、熬魚頭湯之類的行為，除了給孩子提供了嘌呤高可能吃了尿酸過多的風險，實際上，不能“補腦”……
2 勞逸結合，好好學習，也需要好好休息。
我們都知道，高三學生的學習任務比較繁重，很可能，壹天學習的時間就超過了十二小時。而在繁重的學業負擔之外，還有沈重的心理壓力。即將面臨的高考是“千軍萬馬過獨木橋”，是“決定”了未來壹生方向的關鍵時刻……
實際上，我想說，這些都是想太多，給高三學子徒增煩惱而已。高考很重要，但不是人生唯壹的出路。
除了學習，高三學子還需要勞逸結合，適當地放松休息，這樣才能保持好的精神狀態，才能給大腦適度休息。
就算是機器，在長時間、高強度的運作之下，也會因為過度磨損而發生故障，更不要說我們區區血肉之軀。
做壹套試卷，大約用時壹個半小時，最好能夠休息半個鐘。或者在做題的時候，按照不同的部分進行解答，下課鈴響了，就讓自己出去教室，呼吸壹下新鮮空氣，上衛生間洗洗臉……
當然，必要的體育鍛煉，讓身體保持在健康狀態，也是必不可少的。
3 調整好心態，用“最強大腦”去面對高考。
如果高三學子的大腦裏面充斥著高考的壓力，累積了太多的負面情緒，這樣的大腦去到考場上，肯定很難發揮出正常的狀態，甚至，有可能會導致發揮失利。
這個時候，最好的補腦方式，就是讓他們接受相關的心理輔導，排解心理壓力跟負面情緒，用最好的狀態去面對高考，而不是在考場因為緊張、煩躁、消極等因素，而導致發揮失常。
這樣的定心針，就比吃“豬腦”好多了。