都說三伏天是空調給的，大熱天離開空調真的受不了。而且，今年有很長的“三伏天”，從7月11到8月19日出，***40天！這期間大家壹定要多喝水，註意防高溫，降暑。
下面是我經常用的幾款夏茶，供大家參考:
荷葉茶:
荷葉味苦性平，氣味芳香，能祛暑邪，有壹定的健脾作用。荷葉和蓮梗可以壹起放入茶杯中，用開水沖泡，等壹會兒就可以喝了。荷葉有清熱解暑、生發清陽、利水消腫的功效，但脾胃虛弱、氣血虛弱的人很少使用。
竹葉茶:
竹葉味甘淡，性寒。入藥，入心、肺、胃經。竹葉泡水有清熱除濕、生津利尿的功效。特別是對於口唇舌生瘡，小便少赤者。但尿頻、體質偏寒者慎用。
菊花茶:
菊花性寒，入肝經。經常飲用菊花茶可以清肝熱，平肝陽，常用於治療肝陽上亢、頭痛頭暈等癥狀。能清肝明目，清熱解毒，疏散風熱。氣虛、胃寒、厭食腹瀉、風寒感冒患者慎用。
菊花茶不宜與豬肉同食。喝菊花茶不要吃豬肉。生肉會加重體內痰濕，而菊花茶潤燥祛濕功能較弱，可能會引起身體不適。
金銀花茶:
金銀花茶屬於花茶。金銀花茶味甘，性寒。具有消腫、解毒、潤喉、降血脂、解毒、止痢、抗菌消炎的功效。特別適合口幹、多汗、咽喉不適的人群。脾胃虛寒，胃腸潰瘍者慎用。
決明子茶:
決明子味苦、甘、鹹，微寒，入肝、腎、大腸；具有清肝明目、潤腸通便的功效。它還具有抗高血壓、抗菌和降低膽固醇的作用。還有助於排便順暢，具有明目、降血壓、調節脂肪等保健功能。決明子微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜喝此茶。
桑葉茶:
桑葉茶具有清熱解毒、潤肺止咳、平肝明目、涼血止血等多種功效。尤其是磨砂桑葉效果更好。桑葉長期食用有害，虛寒、脾胃虛弱者不宜長期使用。
玫瑰花茶:
花解郁，草解毒。玫瑰花茶微香，和諧而不兇，有美容養顏、解郁、調經止痛、暖胃健脾的功效，也是很好的代用茶。適用於痛經、貧血、面色暗沈。但便秘、月經量過多、體質虛弱者慎用。
以上是我平時的代茶飲，僅供大家參考。