秋葵輔食的制作方法

秋葵輔食的制作方法

秋葵輔食的制作方法，秋葵是壹種營養價值很高的蔬菜。只要對這個食材不過敏的寶寶們，都可以嘗試不同的吃法。秋葵完全清理幹凈，加上別的的食材就可以給寶寶做輔食。下面整理了關於秋葵輔食的制作方法

秋葵輔食的'制作方法1

準備食材

秋葵切小片，蒜切碎

鍋中放少量油，倒入蒜末炒出香味，滴入少許寶寶醬油。倒入秋葵翻炒均勻，這個時候要用小火，秋葵的粘液很容易糊底。

添入能沒過食材三分之二的清水，蓋鍋蓋中火煮壹小會。秋葵很容易熟，媽媽嘗嘗秋葵軟硬適中了就可以關火了。

最後根據寶貝的口味調鹽，出鍋。

這壹餐我給暖心搭配了紅豆米飯和暖心爸爸燉的豆腐。

秋葵輔食的制作方法2

準備好食材

兩根新鮮秋葵，壹個雞蛋，2朵香菇，西藍花2-3小朵（可放可不放，家裏有就把它加上了，也可以加點其他的，如西紅柿等）

切碎香菇

提前把香菇浸泡好，直到香菇變軟，後把香菇切碎，越碎越好，寶寶吃了比較好消化。

打入雞蛋

打入壹個雞蛋，和香菇碎壹起攪拌均勻（這裏要註意下，雞蛋液最好過篩，這樣就不會有泡泡，看起來會更加細膩，我當時沒有篩，所以，後面有壹些泡泡，但是不影響食用）

西藍花和秋葵焯水切塊

焯水後，加點鹽固色，這樣秋葵和西藍花看起來很翠綠，忍不住想咬壹口的感覺，秋葵橫切成星星狀，西藍花切碎。

加入所有材料

先加入西藍花，鹽（壹丁點兒就夠了，四分之壹指甲蓋大小吧），橄欖油（2-3滴就行），用筷子攪拌均勻後，壹個壹個鋪上星狀秋葵。

上蒸鍋

碗口蓋上保鮮膜（保鮮膜用牙簽戳幾個洞目的是透氣），防止進水，影響口味，大概15分鐘即可出鍋。美食完成！

註意事項

少油少鹽！註意健康！