懷孕後,不少孕媽都比較註意飲食,生怕壹個不小心,吃錯什麽對胎兒會有不好的影響。而對於很多新手媽媽來說,這些禁忌是不大了解的。有些嘴巴饞的媽媽,更是覺得懷孕了應該要多吃,這樣寶寶才能長得健康些,但事實並非如此。下面我們壹起來了解下女人懷孕期間不能多吃的水果有哪些。
1、龍眼性溫味甘,容易上火,凡具有陰虛內熱、痰火體質的人不能吃。而孕婦受孕後,陰血都聚集起來供養胎兒,所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。
2、杏是常見水果之壹,營養極為豐富,內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質,另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫熱,適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用;患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病癥者,經常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁後,經過消化分解,所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,長吃還可延年益壽;杏仁可以止咳平喘、潤腸通便,常吃有美容護膚的作用。杏子可制成杏脯、杏醬等;杏仁主要用來榨油,也可制成食品。不過,杏肉味酸性熱,容易導致滑胎流產,所以懷孕的媽媽就不要吃杏了哦。
3、藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸,糖含量相對較低,使其口感酸澀,不宜生食。但其果實營養豐富,富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等,這些有機酸都具有純正的酸味,經過適當稀釋並輔以壹定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後,可制成風味獨特的產品。偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。
4、山竹,成熟的山竹表皮是紫黑色,有壹段小小的果柄和黃綠色的果蒂。果皮厚硬,先用刀把果皮切開,也可以用手將果皮捏出裂縫再掰開。註意剝開果皮後,會滲出紫色的汁液,避免沾在衣服上。除掉外殼的山竹會露出雪白嫩滑的果肉。果肉像蒜瓣緊密的排列,味道酸甜,爽口多汁,是老少皆宜的水果。山竹營養功效多,但懷孕媽媽可不能多吃山竹。因為山竹含糖分較高,所以患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的懷孕媽媽不能吃,患有腎病和心臟病的懷孕媽媽、體虛者也要少吃。