如何吃黑加侖
黑加侖是壹種美味的食物，黑加侖的吃法有很多種。水果和奶油的結合，黑加侖蛋糕是美味的代表，想起來就好吃。但是，妳知道黑加侖蛋糕是怎麽做的嗎？讓我們壹起學習吧！
碗裏蒸黑加侖蛋糕的方法；
準備時間:10分鐘內
生產時間:30分鐘-1小時
就餐人數:1-2。
材料:50克黑加侖，110克低面粉和3個雞蛋。
輔料:泡打粉半勺，鹽1g，糖50g，玉米油1勺，煉乳1勺。
步驟:
1.黑加侖洗凈晾幹，然後切碎備用，留下壹些裝飾面。
2.將低粉、泡打粉、鹽混合過篩備用。
3.在小碗裏打雞蛋，加糖打發走。
4.加入壹勺玉米油和壹勺煉乳，攪拌均勻。
5.篩入面粉，攪拌均勻。
6.加入黑醋栗，攪拌均勻。
7.將混合好的面糊放入事先抹過油的小碗中，用壹些黑醋栗裝飾表面。
8.將小碗放入蒸鍋蒸15分鐘。
對人體健康的好處主要來自黑加侖富含的各種營養物質。黑加侖可以和葡萄壹起用來釀酒，黑加侖可以單獨用來榨汁。黑醋栗被加工成果汁、果醬等。黑加侖冰棍。黑加侖面包等幾十種，白色品種。
黑加侖的營養價值
黑加侖是壹種含水量高，不含脂肪的水果。人體70%是水，可見補水有多重要。脂肪是人類健康的殺手。無脂高水分是很多人夢寐以求的高健康食品，黑加侖做到了。
通過科學分析發現，黑加侖的營養成分主要包括:不含脂肪、水分、能量、能量千焦、蛋白質克數、脂肪克數、碳水化合物克數、膳食纖維克數、膽固醇毫克數、灰分克數、維生素A毫克數、胡蘿蔔素毫克數、視黃醇毫克數、硫胺素微克數、核黃素毫克數、煙酸毫克數、維生素C毫克數、維生素E毫克數、a-E毫克數。