孩子挑食，營養不均衡，家長應該如何教育？

孩子挑食，營養不均衡，家長應該如何教育？

對於這種情況，我的建議是我們可以通過改變這些食物的外表，比如做壹些其它有趣的形狀，或者通過其他孩子的反饋，讓孩子覺得這道菜是好吃的，不會再特別的抗拒。

多在花樣下功夫，小孩子都喜歡新穎有趣好看又好吃的食物，實際上據我做多年兒童食育教育的經驗，孩子的飲食習慣很多受家庭影響，這都是要全家壹起努力。在家裏挑食的小朋友，在幼兒園壹般不會挑食。不僅是老師的要求，更是孩子看到別的小朋友吃得津津有味，也會食欲大振。壹般幼兒園裏吃飯，飯桌上會放壹個盤子，給孩子們用來裝辣椒。但也僅限辣椒，其它菜壹律不許丟，孩子們也會全部吃完。很多小朋友甚至會幫助老師收拾桌椅。

孩子挑食，尤其不愛吃蔬菜的小朋友，壹旦上幼兒園，慢慢就會改掉這種習慣。做父母的只要配合好老師，每天回到家後就不用為孩子吃什麽菜而發愁。如果好不容易在學校養成的習慣，被父母壹句不喜歡就丟打破，對孩子的生長發育並不是什麽好事，為了孩子的健康成長，還是盡量配合老師的好。

在正常吃飯的情況下，孩子挑食，有很大的可能是，這壹道菜在孩子第壹次吃，或者在某種情況下，給他留下壹個不好的感覺，很多孩子壹旦覺得這個食物不好吃，那麽只要再看到這個食物他就會堅決不吃；其實這個就跟我們大人壹樣，當我們在某家店買商品的時候，如果第壹次的體驗感極差的時候，我們是很難再壹次去這家店購買商品的。

孩子挑食不是壹個好習慣，偏食往往會造成孩子發育不良，小孩成長過程中維生素和其它微量元素都是非常需要的東西，假如孩子偏食或者挑食，就會造成孩子身體裏面的某些營養成分不足，也會影響孩子的性格，因為妳強迫他吃不喜歡的東西會造成他性格暴躁，所以我們要引起註意。