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魚頭湯怎麽燉好喝又營養

在日常生活中魚頭湯是比較常見的壹種家常美食,魚頭的營養價值豐富,適合來做各種湯品,而且魚頭湯的味道鮮美,深受大眾的喜愛,而魚頭湯做法也有很多,每壹種做法都有獨特的味道,而好喝的魚頭湯做法可以加入壹些豆腐或者是青菜,使湯變的更濃稠好喝。

怎麽燉魚頭湯好喝

壹、魚頭豆腐湯

1、食材準備

豆腐,草魚頭,蔥段,姜片,香菜,鹽,胡椒粉。

2、方法步驟

⑴魚頭去鱗,去腮洗凈,豆腐沖洗切塊入沸水焯燙待用;

⑵魚頭劈開沖洗血沫瀝幹,鍋中燒水爆香蔥段和姜片,然後放入魚頭煎至變色;

⑶加入足量多的水,大火燒開,燒開後撇去浮沫,湯汁奶白,然後放入豆腐;

⑷轉為小火慢慢熬煮,加入適量鹽,胡椒粉調味,撒些蔥段即可出鍋。

二、天麻燉魚頭湯

1、食材準備

天麻15克,魚頭1個,豆腐1塊,大棗適量,枸杞少許,姜片,鹽,油適量。

2、方法步驟

⑴將魚頭清洗幹凈瀝幹水待用,豆腐洗凈切塊;

⑵砂鍋中放入天麻,大棗和適量水燒開,小火慢燉40分鐘;

⑶另用炒鍋少許油,放入姜片,將魚頭煎至兩面金黃,然後放入湯鍋中;

⑷加入3大碗水,煮至湯汁發白,放入豆腐煮開後倒入砂鍋中;

⑸小火同煮20分鐘,然後加入枸杞,少許鹽即可。

三、酸菜燉魚頭湯

1、食材準備

魚頭1個,酸菜包適量,粉皮50克,豬肉片50克,香菇3朵,蒜苗少許。

2、方法步驟

⑴將魚頭去腮洗凈,表面劃上刀口,廚房紙吸幹;

⑵香菇用清水泡發,洗凈切絲,蒜苗摘洗後切段;

⑶酸菜切段,鍋中放油燒熱,下入魚頭略煎撈出;

⑷鍋中放入蔥段,姜片爆香後下入酸菜略炒,然後下入肉片炒勻;

⑸加入魚頭,香菇絲,清水,料酒和酸菜包,中火煮15分鐘;

⑹然後加入粉皮,蒜苗段,煮至粉皮變軟後淋上少許香油即可出鍋。

四、玉米燉魚頭湯

1、食材準備

草魚1個,甜玉米適量,料酒10克,內酯豆腐,油鹽適量,生姜,雞精少許,白花椒粉適量。

2、方法步驟

⑴將魚頭清理幹凈,撒入料酒鹽10分鐘左右;

⑵內酯豆腐切塊,玉米切長條,平底鍋燒8成熱後下入魚頭煎至兩面熟;

⑶將魚頭放入湯鍋中,加入少許水,下入玉米,大火煮沸,然後撇去浮沫;

⑷轉為小火,蓋蓋後煮半小時,開鍋時下入豆腐,加入鹽,雞精,胡椒粉調味;

⑸然後再煮2到3分鐘關火即可。