2.辛辣食物
辛辣食物的食物被人體攝入後，會對胃腸道產生影響，引起胃部燒灼感，刺激胃黏膜。所以胃不好的人要少吃或者盡量不吃辣。
3.紹科拉特
對於腸胃不好的人，尤其是反酸的人，服用巧克力後，會引起食管下段的擴張和釋放壓力，然後胃液回流產生反酸，胃液繼續刺激食管。所以，對於腸胃不好的人，少吃巧克力。
4.生洋蔥
洋蔥是壹種常用的調味品。做菜的時候放點洋蔥會增強香味。洋蔥中含有大蒜素，高溫會破壞大蒜素。所以，想要給洋蔥殺菌，需要生吃洋蔥。但對於腸胃不好的人來說，可能會引起腹脹、腹部不適等疾病。所以腸胃不好的人最好不要生吃洋蔥。
5.冷食
冰淇淋屬於冷食。過多的寒性食物被人體攝入，會影響胃腸道，危害胃腸功能，從而危及消化吸收。所以胃不好的人要少吃生冷的食物。冷食不僅是冰淇淋，還有生魚片。
6.豆類
豆類含有足夠的漂白化學物質，可以促進胃液的新陳代謝。同時，豆類中還含有棉子糖、水蘇糖等低聚木糖，在人體胃腸內被益生菌粉醇化後會產生壹些氣體，容易引起腸道腹瀉、腹脹、腹痛等疾病。所以胃不好的人要少吃豆類。
7 .山梨醇
山梨醇通常用於泡泡糖、甜點、生日蛋糕、烤面包、冰淇淋和飲料中，攝入過多的山梨醇可能會引起消化吸收的混亂和腹瀉，所以胃不好的人最好少吃含山梨醇的食物。
腸胃不好的人需要多註意飲食，少吃固體、冰鎮、過熱、粘稠、辛辣的食物，飲食以清淡、酥脆、新鮮、易消化為主。