薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是壹種常用中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，性微寒，有益於水腫、脾濕、舒筋、關節疼痛、清熱排膿，是常用利尿藥。
成分:薏仁主要由蛋白質、維生素B1、B2組成，具有平滑肌膚、減少皺紋、消除色素斑的功效。長期飲用可以治療褐斑、雀斑、水皰，使斑點消失，滋潤皮膚。而且能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，也是壹種飲食品。
功效:薏仁油有興奮、解熱、退熱的作用，還有消炎排膿的作用，還能抑制癌細胞的生長。
1.用於頭發:具有滋養頭發、防止脫發、使頭發順滑柔軟的作用。
2.用於皮膚:對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。
另外，薏米是壹種食物。煮軟或煎更有利於腸胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質。長期使用對皮膚有疣、粗糙、不光滑者也有效。
飲食DIY
做法:最簡單的就是把炒好的薏仁當茶泡喝，或者把炒好的薏仁磨碎，每天服用薏仁粉。也可以和綠豆壹起煮，做成綠豆薏米粥(煮之前先把大麥泡在水裏，煮的會比較快)。
禁忌:薏苡仁會使身體寒冷虛弱，所以孕期和月經期的女性應停止使用。
炒杏仁粉經常喝杏仁粉可以美容養顏，補充營養。吸煙或吸二手煙的人應該經常喝現磨杏仁粉，保持健康是目前最好的養生之道，青春之源。
用途:做飲料，做面膜。
1，杏仁粉適量放入杯中，個人喜好而定。倒入熱水沖泡。明星大s的神奇美白方法，每天喝都能很快看到美白效果。
2、杏大麥雙仁茶
杏仁和薏仁含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，能為皮膚補充所需的營養，並且都具有美白功效，補充皮膚表皮的水分，加速皮膚的生成。
得益於速度，膚色白嫩滑有彈性。杏仁粉、薏仁粉兩勺，加240毫升開水沖泡，早晚各壹杯。
3、美白面膜
材料:杏仁粉60克，鹽1茶匙。
做事的方式
將杏仁粉和鹽混合，加入適量的水，制成糊狀，敷在臉上。約10至20分鐘後，杏仁糊半幹時，沖洗幹凈。
個人經驗:杏仁含有大量低脂蛋白，能有效滋養肌膚，有壹定的美白功效。加鹽的目的是收斂皮膚，減少皮膚過敏反應。
4.杏仁蛋白敷料劑
用法:杏仁粉、蛋清
美容效果:
將杏仁粉與蛋白質混合。每天將杏仁蛋白塗抹在臉上20分鐘，用清水洗凈，有效美白肌膚，減少細紋。敷完面膜，皮膚會很敏感。請不要馬上化妝。即使要化妝，也請薄薄地塗壹點乳液或乳液。