最適合清明的飲食是1。絲瓜花蜂蜜飲料配方絲瓜花10g，蜂蜜15g。
練習1。絲瓜花洗凈，放入茶杯中，加入開水沖泡，蓋上蓋子，浸泡10分鐘，然後倒入蜂蜜，攪拌均勻。2.拿的時候，把絲去掉。
瓜花不需要。壹天喝三次熱飲。
本方具有清肺平喘的功效。適用於肺熱型支氣管炎，咯黃痰，喘息，胸痛，口幹等癥。
最適合清明的飲食2。銀耳茶配方銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
做法將茶葉去渣，銀耳用冰糖泡燉，倒入茶汁拌勻。
本方具有滋陰潤肺的功效，適用於陰虛久咳發熱者。
最適合清明的飲食3。枇杷葉粥的配方是枇杷葉10 ~ 15克(鮮30 ~ 60克)，粳米50 ~ 100克，冰糖少許。
先將枇杷葉用布包好炒熟，然後取濃汁去渣，或者將新鮮枇杷葉用葉背的絨毛刷過，切成片，然後炒汁去渣，再用粳米煮粥，再加少許冰糖煮成粥。
本方具有清肺化痰、止咳降氣之功效，適用於肺熱咳嗽，痰黃膿，或胃熱咯血、嘔血、嘔吐、呃逆。
清明最適合的飲食4。百合粥配方百合60克，大米250克，糖100克。
練習1。淘米，放鍋裏。然後加入洗凈的百合，加水。2.用大火將鍋燒開，然後用文火煨。當百合和米飯煮熟後，加入糖，攪拌均勻。3.服用時，吃3？5次，吃百合喝粥。
本方具有潤肺止咳、清心安神的功效。適用於肺結核引起的久咳、咳痰咯血、煩躁驚悸、譫妄等癥。
最適合清明的飲食。5.枇杷銀耳湯的配方是鮮枇杷150g，銀耳10g，糖適量。
練習1。將銀耳用冷水浸泡，洗凈，放入碗中，加水少許，放入籠中蒸至銀耳粘滑，挑選新鮮枇杷，去皮，挖出籽，切成小塊備用。2.鍋洗凈，放入水燒開，先放入蒸熟的銀耳，燒開，再放入枇杷片和糖，放入大湯碗中。
本方可用於治療肺熱傷陰、肺燥咳嗽、咳痰不爽、肺結核等癥。
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