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瘦肉嘌呤含量高嗎?

瘦豬肉

嘌呤含量:122.5mg/100g。

飲食建議:瘦豬肉屬於中等嘌呤食物,建議痛風患者在發病時少吃或不吃。

類似食物:雞爪(鳳爪)、牛筋、黃魚、小龍蝦、海蜇、龍魚、豬蹄、雞肉、桂花魚、驢肉、鱸魚、小黃魚、牛肉、金槍魚、石斑魚、草魚/鱖魚、魚皮、蝦、雞胸肉、豬腸、黑魚、牛肚、巴沙魚、豬肚、鱈魚、豬耳朵、鰻魚、鮑魚、狗肉、墨魚、炸鴨皮、豬皮、鵝肉、牡蠣、海蝦、龍蝦、胸魷魚、青蛙、帶魚、小魚、幹雞翅、田螺、泥鰍、豬舌、兔肉、海螺蝦、豬心蛤、小銀魚、海鱸魚、新對蝦鰻魚/鰻魚烤鴨扇貝/幹貝香腸白鯧魚章魚雞腿肉中華絨螯蟹秋刀魚豬肺鴿子牛筋鯰魚螺絲肉三文魚(鮮)鴿子銀鱈魚梭子蟹鱅魚鯖魚鰱魚海鯛豬肉雞湯鯖魚沙丁魚豬血黃鯰魚海膽蝦香腸鵝肝。香邦海螃蟹豬肝魚頭肥魚明太魚河蚌母雞排骨河蚌青魚蛤蜊豬腰鯽魚豬腦鴨舌鵪鶉比目魚武昌魚鴨腸瘦牛肉海參牡蠣河蚌去皮牛魚蝸牛羊肚黃刺魚河豚魚白帶蠶蛹馬面魚鯖魚雞肝。瘦肉、鱘魚、蟹、鴨肫/鴨胃白帶魚皮金槍魚魚翅魚蛋蛇肉蛤蜊張紅魚紅鱒魚羊腎烤牛排雞腎蟲雞心紫菜黃骨魚鯡魚鯡魚豬骨湯海蜇蝸牛牛筋肉牛鞭豬腎福壽魚貝類海鮮魚丸蝸牛火腿(北京)三文魚、 花菜魷魚(鮮)鴨脖黑鯧魚豬腳豬肘小牛肉鯊魚鴨翼鴿子刀魚豬頸肉鰱魚烤鹿肉豬小腸海腸對蝦小牛頸肉白鱔牛尾白米魚豬紅龜生魚草蝦鱅魚水魚羊肝海鰻鰨泥(泥鰍)生牛排配鮮貝白魚包楊三文魚(罐頭)鳳尾魚海帶芽鯡魚蛇魚蝦蟹、 鴨腎、扁嘴魚、雞腎和鱖魚魷魚(幹)鴨心火雞鴨肫豬骨山雞煙熏火腿馬林魚金螺海蜇皮蝦梭魚白鯽魚羊腎牛肉香腸臘肉丸子鴨肝牛肝鳳尾魚濃汁蝦羊腦鵝腸牛心豬脾/豬腿肉公魚紅鰭笛鯛香螺烤豬排肉湯扁魚幹皮箭魚/刀文蛤、魚子、 雞腸鴨腎馬肉豬血金槍魚鯖魚(罐頭)豬盈利豬退肉火雞胸脯肉紅鯉魚牛仔骨橡膠魚紫菜豬前腿肉黑鰻魚沙丁魚(罐頭)熏羊鞭黃線鱈魚包頭魚牛肉胸脯肉斑點鯿魚日本人參旗魚兔斑點雞/斑點鴿、燕子魚、文蛤、紅鯉魚、酸菜魚、鯊魚皮、牛腎、青魚、富貴魚、雞胃、文蛤、鳳尾魚(罐頭)、石雞、牛舌、烤蝦、 蛤蜊、胰臟、鵝胃、槍蟹、三文魚(罐頭)、田雞魚、豬背骨、吳郭魚金鉤蝦、牛腦、小牛腦、羊心、羊肝、火烈鳥、熏鯡魚。 鴨胃蝦、牛肝黑魚、牛肝鵝心牛肉生牛排、牛心親親娃娃魚筒、牛腎海扇、羊脾、星鰻、公牛魚、尖馬加公牛肺、鰻魚、鰱魚、四碎魚、牛脾、麻、小牛脾、熏羊脾、黑鰱魚、鰨魚湯。

①痛風急性發作期,每日嘌呤攝入量應控制在100-150 mg之間。

②痛風穩定期可以適當放松,每天嘌呤攝入量應控制在300mg左右。

③高尿酸血癥診斷標準:男性> 7mg/dl,女性> 6mg/dl。