栗子蛋糕的熱量栗子蛋糕裏的栗子其實不多。它是通過壓碎栗子並與糖混合制成的。它不僅含糖量高，而且含有大量的油脂。如果是豬油做的，油會多壹些。這些糖和油能給我們帶來大量的能量，它們的熱量自然也是相當高的。
有網友告訴我們，100克的栗子蛋糕，熱量有280卡，有的會高達300-400卡。相信我，這絕對不是恐嚇。這個數據是相關專家認可的。也就是說，如果妳在減肥，就要盡量控制自己的嘴巴。
還有，晚上睡覺前盡量少吃栗子蛋糕。原因是栗子蛋糕熱量太高。睡前吃身體不能很好的吸收消化這些熱量，會導致熱量在體內堆積，後果妳也知道。
老人和小孩可以吃板栗餅，因為板栗餅軟糯，老人和小孩腸胃較弱，非常適合吃這種食物。但是如果妳是糖尿病患者，建議不要吃或者只是在醫生的指導下適量吃壹些。因為栗子蛋糕中栗子的成分還是比較少的，而且栗子本身就有糖，制作過程中也會添加糖，所以栗子蛋糕的含糖量高，糖尿病人需要控制糖的攝入量，所以不能多吃。
鮮板栗如何保鮮鮮板栗如何保鮮；
1.使用木桶或木箱。在木桶或木箱底部鋪上壹層濕沙(註意不要把手粘在這裏)，然後將濕沙與栗子按2:1的比例混合，按木桶口6 cm的位置繼續鋪濕沙，然後存放在陰涼幹燥處。這種方法可以使板栗保存到第二年的清明。
2.把它放在壹個陶罐裏。栗子曬幹後，放入陶罐中密封。15天後，開鍋透氣，然後保持密封。這種保鮮方法可以讓板栗壹直保存到第二年春節。
3、塑料袋保鮮。袋內填充40%-50%的濕木屑，塑料袋口無需密封，常溫下可保存3個月。或者填充60%的濕木屑。此時需要密封保存在8-10攝氏度，可以保存到第二年65438+10月。
4、袋裝保鮮。將新鮮板栗放在陰涼通風處晾幹2-3天，然後裝入布袋。註意布袋壹定要透氣，壹定不能用塑料袋代替。懸掛於陰涼通風處，每天搖晃1-2次。這種方法壹般可以保存4個月。
5、沙埋。這種方法壹般適用於大量板栗的保鮮。做法是將板栗曬幹1-2天，然後用沙子賣，註意要埋深，埋緊不透氣。這種方法可以保存2-3個月。
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