哪些食物對胃最有營養？
粳米又稱大米，具有補中、健脾和胃、除煩止渴、止瀉止痢的作用。又平又甜。人的牌和胃經。壹般腸胃不好的人要經常煮粥吃。玉米，又稱玉米、玉米、六谷，在食療和保健方面不如很多食物。中醫認為，玉米味甘、性平，入脾胃。有健脾和胃的功效。
蔬菜類
白菜，也叫卷心菜、白菜，有和胃的功效。
有壹個用白菜治療十二指腸潰瘍的藥膳處方，是:將白菜鮮葉搗碎取汁200？300毫升，微溫，飯前服用，每日兩次，十天為壹療程。
辣椒具有溫中止痛、降氣消食的功效。
花椒1個，生姜5片，紅糖可煎服，治療胃寒疼痛，是冬季很好的食療偏方。還有壹些可以養胃的蔬菜，比如西紅柿，有健胃消食的作用。夏天孩子容易不吃飯，多給孩子吃西紅柿會有壹定效果。
白菜是常見的蔬菜，也有疏通腸胃、養胃和胃的作用。
生活中還是有壹些人容易胃寒腹痛，韭菜是個不錯的選擇。而且韭菜切成長段有通便的作用。
山藥是健脾養胃的最佳選擇。可以生煎，也可以煲湯煮粥。
胡蘿蔔有治療消化不良和健脾的功效。孩子小的時候要多吃胡蘿蔔，有助於孩子長大，增強腸胃。
豬肝炒胡蘿蔔有增進食欲的作用。
香菜還有暖胃的作用。治消化不良，可取芫荽全草(連根帶葉)30克，水煎服。
杭白菊有治療脾胃不和的功效，生活中要多吃。
白蘿蔔有消積化滯的功效，主要用於積食飽脹，但脾胃虛寒者不宜食用。
真菌
香菇味甘、性平，入胃經、肺經，有健胃開脾的功效。治療消化不良，鮮蘑菇150g可用於煎炸熟食。
蘑菇還有健脾開胃的作用，主要用於消化不良。
銀耳味甘，性平，入胃，經大腸，有養津液、潤肺養胃的功效。
食用肉
牛肚有補脾胃、強筋骨的功效。
牛肚是壹種實用的藥用食物制劑。用牛肚250克、黃芪30克燉煮，有治療脾胃虛弱、消化不良、食後氣短腹脹的功效。
五花肉有補虛損、健脾胃的功效。
羊肉是養胃的有效食物。羊肉味甘，性溫，入脾胃經，溫中下，主要用於腹痛、惡心。用姜羊肉煮湯有暖胃的作用。
鵝肉在北方不常見，但在南方仍很豐富。
鵝肉味甘、平、鹹，有治療脾胃虛弱、中氣不足、神疲乏力、食少等功效。
雞肉是強筋骨、開胃的好食材。