橙色的
味甘、性平，有疏肝、行氣、止痛的作用。主要用於厥陰之氣、寒凝之氣，以及婦女乳汁分泌不暢、乳房脹滿、堅硬疼痛。
草莓
草莓酸酸甜甜的，非常好吃，也有很好的降火效果。中醫認為，吃草莓可以去火，清暑，解熱，除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓降火。
蘋果
味甘涼，有生津除煩、開胃健脾、潤肺悅心、澀腸止瀉的功效。可降低膽固醇，預防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因為含有較多的酸，容易引起便秘。
火龍果；火龍果
具有清熱解毒、瀉火通便的功效。吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白皮膚，預防黑斑。火龍果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
山楂
對於山楂來說，山楂是最有助於消化的，不過這裏的山楂也有降火的功效。山楂長於行氣止痛，消食化積，適用於氣包食物所致的胸悶、腹脹、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。生吃，熟吃，泡水吃，各種吃法都有效。
生氣的時候不能吃什麽水果:
榴蓮樹
中醫認為，榴蓮是典型的熱帶水果，因其性熱而滯。而且其豐富的營養會因為腸胃無法充分吸收而加重。上火不能吃榴蓮，否則容易導致燥熱，加重口幹、便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。
荔枝
中醫認為荔枝性溫，陰虛火旺者慎用，即荔枝屬於溫性食物，容易上火。所以中醫辨證陰虛火旺者不宜食用，民間也有“壹個荔枝三把火”的說法，上火期間不要再吃荔枝，以免“火上澆油”。
龍眼
桂圓其實就是新鮮的桂圓，屬於容易上火的水果。中醫認為，桂圓性熱、味甘、助火，還能止痛。如果是心肺火旺盛的人，容易上火，產生濕熱，加重上火癥狀。
櫻桃
櫻桃也是容易加重上火的水果之壹。上火期間不宜食用，不利於降火。中醫認為櫻桃性溫，吃多了會發燒，熱病咳嗽虛熱者不宜食用；此外，有潰瘍癥狀者和上火者應謹慎食用。
芒果
芒果是壹種含糖量很高的熱帶水果。過量食用可能會引起上火。而且芒果濕毒，對濕熱過敏的人不僅會上火，還會誘發過敏反應。所以上火期間還是少吃芒果為好。
菠蘿
菠蘿是壹種熱水果。如果妳吃得太多，它會生氣。尤其是在幹燥的季節，人容易燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。所以，上火的時候，應該停止吃菠蘿，多喝白開水，或者喝點綠豆湯，消除上火。