番茄和雪梨可以壹起榨汁,效果還不錯。具有清熱生津、健胃潤燥的功效。
材料?
1西紅柿
悉尼1
西紅柿雪梨汁怎麽做?
西紅柿、梨洗凈;西紅柿有蒂,梨有核。
切成小塊放入榨汁機,依次放也沒關系。我個人喜歡先放梨,再放西紅柿。
請點擊輸入圖片說明。
壓榨後果汁可以不經過濾直接飲用,使果汁更有營養。如果給孩子吃,要過濾。可能孩子不喜歡喝沈澱果渣。
請點擊輸入圖片說明。
技巧
壓榨後請盡快飲用,時間久了會氧化,造成營養流失。
西紅柿又稱番茄,是日常家庭生活中的常規食材,廣受大家喜愛,尤其是特別喜歡西紅柿酸甜口感的小朋友。西紅柿的酸甜口感比用調味料調制的更自然順滑,而且西紅柿的營養也很豐富。具體功能如下:
1、保護心臟和肝臟西紅柿中的果糖、葡萄糖和維生素對肝臟、心臟等器官有營養和保健作用,所以常吃西紅柿可以起到保護肝臟和心臟的作用;
2、防治癌癥,番茄的防癌抗癌作用應該引起足夠的重視。番茄中的番茄紅素屬於類胡蘿蔔素,含量最高。西紅柿顏色越深,含量越高。番茄紅素的抗氧化作用比β-胡蘿蔔素強,能縮小腫瘤體積,延緩癌細胞擴散,所以番茄被稱為抗癌專家。
3、美白祛斑西紅柿中的大量纖維素能促進腸道內容物的及時排空,有利於各種毒素的排出,從而起到美容的作用。此外,西紅柿中含有大量的維生素C,也有去除皮膚色素、美白皮膚的功效。所以經常吃西紅柿可以起到排毒、美容、祛斑的作用。
西紅柿營養豐富,但仍需註意的是,未成熟的青色西紅柿含有龍葵堿。如果食用,會引起口腔中的壹些苦味,嚴重時會導致壹些不良反應,如頭暈、惡心、不適、嘔吐,甚至全身乏力,可能會危及生命。番茄長期加熱會引起番茄紅素的分解,失去保健功能。