剖腹產後如何做烏魚湯？烏魚湯是人們平時喜歡喝的壹種養生湯。對於奶水不足的女性來說，通常需要從飲食入手，多吃壹些具有減奶功能的食物來增加奶水，而烏魚湯就是這樣壹種可以起到減奶作用的湯。
1.番茄醬墨魚湯。材料:1烏魚、1辣醬罐頭、100克鮮香菇、200克西紅柿、2塊豆腐、2根蒜苗、4杯水、1/2湯匙鹽。做法:首先，烏魚必須洗凈，切塊；然後除去新鮮蘑菇的莖；西紅柿洗凈，去蒂，切塊；豆腐切成8塊；蒜苗洗凈切斜段備用。然後將4杯水倒入鍋中燒開，倒入罐裝辣肉醬，加入所有食材和鹽小火煮5分鐘左右。
2.沙茶烏魚，做法:先將無刺烏魚斜切成0.5左右的厚度備用。然後白菜洗凈去皮切塊，蒜苗斜著切片，洋蔥切絲。之後，將壹勺油煎好的蔥絲放入熱油鍋中，聞香後，放入沙茶醬，翻炒，放入自然邀請的高湯(或魚湯)，煮沸，調味，形成火鍋湯底。最後取火鍋，鋪在高雷納上，放上所有食材，煮開。
3.黑魚頭大骨頭湯。材料:烏魚頭1個、豬骨2根、豆腐200克、黃瓜1根、胡蘿蔔半根。做法:先將魚頭和魚骨用料酒、姜蒜末、鹽腌制兩分鐘。然後將所有素菜洗凈切塊備用。最後，把所有的食物都燉了。
坐月子吃西瓜的好處在分娩過程中，很多產婦出現精神緊張、失血出汗、全身乏力、胃腸蠕動減弱、食欲不振、便秘等現象。此時吃西瓜不僅可以補充水分，增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養物質的攝入，刺激腸道蠕動，促進大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，幫助術後產婦痊愈。另外，孕婦吃西瓜的美味是:
西瓜富含糖分和鹽分。西瓜中所含的糖和鹽能利尿、消除腎臟炎癥，蛋白酶能將不溶性蛋白轉化為可溶性蛋白，能增加腎炎患者的營養。
2.西瓜還含有降低血壓的營養物質。
3、西瓜能清熱解暑，除煩止渴:西瓜含有大量水分。急性發熱、發熱、口渴、出汗、煩躁時，吃壹塊西瓜會改善癥狀。
4.西瓜有利尿作用。吃西瓜後尿量會明顯增加，可降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。
5.新鮮的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。