海藻燕麥片
簡介
燕麥片是粗糧，很難消化，要等寶寶大壹點再給她吃。我煮燕麥粥的時候加了壹些壽司用的海苔，有點鹹，味道更好。加點葡萄幹，堅果之類的。大人的飯和寶寶的飯壹起煮，方便又營養！
材料
燕麥片50g，1雞蛋，海苔適量，水500g。
工作方法
1，鍋中倒入水燒開，將燕麥片放入燒開後轉小火至粘稠。
2.將雞蛋打散，倒入燕麥片中，攪拌均勻，煮沸。
3.將海藻撕成小塊，放入燕麥片中煮至變軟。
技巧
1.市面上的燕麥片種類繁多，壹定要選擇純燕麥片。市場上的壹些“燕麥片”是各種谷物的混合物，如小麥、大米、玉米、大麥等。，其中燕麥片只占壹小部分，甚至根本不含燕麥片。
2.最好選擇需要煮熟的燕麥片。生燕麥片要煮很長時間，壹般20-30分鐘。熟燕麥片需要的時間很短，壹般3分鐘左右。生燕麥片做起來比較麻煩，但是營養保存比較完整。
3.最好不要選擇即食麥片。速食麥片雖然方便，但是加工越多，營養流失越多。不要選擇各種口味的麥片，因為這種麥片往往添加了麥芽糊精、糖、奶精(植脂末)和香精。
4.海苔是壽司用的海苔。
5.1歲之前的寶寶食物，不需要添加鹽、糖等調味料。
6、要遵循添加輔食的原則，如果有寶寶沒有吃過的材料，要謹慎嘗試，以免引起過敏反應。
黑燕麥粥
材料
2把黑燕麥片，2把大米，1壺水。
工作方法
1，大火燒開水，加入大米和麥片；
2.滾15分鐘，轉小火，慢燉至粘稠，中間攪拌幾次小心溢鍋。
紫甘薯燕麥片
材料
米飯，紫薯，燕麥片
工作方法
1.大米洗凈後，加少許水浸泡30分鐘或前壹天晚上浸泡。
2.將紫薯去皮切成小塊，與米飯壹起放入鍋中，加水煮沸。
3.煮至米粒膨脹，加入燕麥片繼續煮至粘稠。如果喜歡甜的，做菜的時候可以放點冰糖。