木瓜素有“萬益之果”之稱，性溫酸，平肝和胃，舒筋活絡，降血壓。木瓜果實富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜等。而且木瓜中的維生素C含量很高，可高達蘋果的48倍。木瓜能清除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓有防治作用。
木瓜中含有木瓜蛋白酶，具有抗腫瘤作用，能阻止人體內致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴細胞白血病細胞有很強的抗癌活性。木瓜中的酶還可以幫助分解肉類，減少胃腸道的工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統的癌癥。此外，木瓜還有以下功效:
1，健脾消食:木瓜含有壹種特殊的蛋白酶，叫木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸；而且現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，可以消化蛋白質，有利於人體消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。
2.抗疫抗蟲:番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗結核作用和抗絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴等寄生蟲作用，故可用於殺蟲和抗結核。
3.豐胸抗癌:木瓜中有壹種成分叫凝乳酶，有豐胸的作用。番木瓜具有抗淋巴細胞白血病的作用，可用於豐胸和治療淋巴細胞白血病。
4、補充營養，提高抗病能力:木瓜具有非常均衡的營養成分，不僅含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有多種維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體的抵抗力和免疫力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痙止痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
6、豐胸的作用:因為木瓜也是壹種黃色的水果，因此，它含有豐富的維生素A，而且木瓜也有豐胸的作用，兩者結合可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
小小的木瓜有這麽多功效，不愧是“萬金油”。當然，木瓜在北方還是很少見的，但是在近幾年南北交通便利的市場上才能看到，甚至南方的女性也能享受到木瓜帶來的好處。為了美容和健康，多吃木瓜。