人的健康離不開食物，健康的食物對於人體也是很重要的呢，如何讓自己保持健康的狀態呢。合理的搭配食物很重要。魷魚是大家都很常見的壹種海鮮的種類，營養物質豐富，還可以有促進食欲的作用，魷魚的蛋白質多，如何食用呢，來看看這道香酥魷魚的做法吧。
香酥魷魚圈
主料：魷魚1條
輔料：油適量、鹽適量、青椒適量、芹菜適量、椒鹽適量、雞蛋1個、澱粉適量、面粉適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、澱味滿香適量、糖適量、紅椒適量
步驟：
1.準備好材料。
2.把青紅椒、芹菜切成絲。
3.切好蔥、姜、蒜備用。
4.魷魚橫切切約半厘米寬。
5.魷魚中加和澱粉用手使勁抓壹抓，全裏面的鹽份抓出來。
6.然後用水洗掉澱粉，再用毛巾吸幹水分。
7.加入適量的鹽、糖、味滿香，抓壹抓。
8.加入雞蛋抓勻。
9.加入澱粉、面粉抓勻，然後再加少許的油封住味道。
10.熱鍋下油，到五、六成熱，關小火加入魷魚炸。
11.小火炸到金黃色撈出備用。
12.鍋中倒出油，放蔥、姜、蒜倒入魷魚圈，撒入少許的椒鹽。
13.放入芹菜、青紅椒，拌勻後再撒入椒鹽，出鍋裝盤。
今天做道香酥魷魚圈，嬌嫩的光滑的魷魚，金黃有食欲，快來吃上壹口吧。魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。魷魚適合多種的人群食用，還可以有促進食欲的作用，對於緩解疲勞啊還有增強骨骼的健康有好處，還可以有補氣血的作用，對於抗疲勞有好處，還可以有幫助降血糖的效果呢。
上面介紹了香酥魷魚的做法上面已經給大家具體的介紹了，相信大家對這些小常識也有了壹些了解了吧，經常吃這樣的食物可以讓妳有壹起體質的提高，同時還可以增強免疫，促進食欲降血糖緩解疲勞，補血滋陰潤燥，大家不妨試試。