什麽季節吃海參比較好
海三不但是寶貴的食品，也是珍貴的中藥材。據《本草綱目拾遺》中記述：海三，味甘鹹，補腎壯陽，益精粹，攝小便，補腎壯陽療痿，其性清補，足對手參，故稱海三。海三具備增強記憶力、減緩性激素衰退，避免動脈硬化及其抗腫瘤等功效。
那麼吃海參的最佳時間是什麽時候?營養學家表明，有關吃海參的最佳時間，最好每天早上空肚服用。由於空肚時服用海參可以不僅可經胃的消化並且還能立即被結腸消化吸收，因此空肚服用海三不僅消化吸收快，而且營養成分基本不外流。
此外，權威專家表明，壹年四季都能夠吃海參。春天吃海參有利於預防流感。海三含有蛋白、碳水化合物、必需元素物及活性物質，並且低熱量、低膽固醇，長期性進補海參，有增強免疫力、緩解疲勞等作用。春天是流感高發期，人體免疫力差的人非常容易生病，常吃海參能夠合理預防感冒的產生。
夏季，人的身體素質耗費大、新陳代謝快、機體體細胞易衰退，造成免疫能力減少，這時便需要食補。但夏天不可以盲目跟風食補，而海三溫性，補而不燥、滋而不膩，適合夏季食補，也是冬病夏補的極佳挑選。
秋冬季時節適合吃海參。但以往有秋冬季最合適之說，主要是因為以往的采捕和存儲技術性有限。海三夏天會鉆進細沙中夏眠，僅有每壹年秋末冬初，平均氣溫適合、海三富饒之時才可以采捕。再加以往的生產加工方式落伍，不可以長期儲存海三，因而僅有在秋冬季才可以吃到海三。因此，實際上海三壹年四季都能夠吃。
那麼海參怎麽吃最有營養成分呢?實際上海參的做法許多，由於每壹個人的喜好不壹樣，人體吸收力也不壹樣，因而海參怎麽吃最有營養成分還是要依據自身的個人興趣愛好來開展配搭，或是依據本身的壹些不太好的地區開展食物配搭，那樣才可以有更強的實際效果。
海三壹周吃好多個最好
吃海參是要留意攝取量的，體質虛寒的人每日最好是不必超出壹只海三，不然是較為易上火的。腎臟功能差的人不可以多吃。