鴿子蛋壹天吃幾個？
鴿子蛋富含優質蛋白質、鐵、鈣和維生素，核黃素含量是雞蛋的2.5倍。
懷孕的話，壹天3-5個孩子左右就可以了，孩子壹天可以吃2個孩子。吃多了就吸收不了。
鴿子蛋什麽時候吃？
早上吃，因為煮著吃就夠了。壹般在家做早餐並不復雜。吃煮雞蛋補充蛋白質是最方便快捷的方法。最好每天吃壹個雞蛋。膽固醇太多的話，差不多是鴿子蛋裏的兩三個蛋。
鴿子蛋的食用價值。
1，抗鴿子蛋疾病和癌癥預防
鴿子蛋被譽為“動物的人參”，其中鴿子蛋含有多種維生素、氨基酸、高蛋白等營養成分，被人體攝入後能有效增強人體免疫力，從而阻斷外界病菌入侵人體的作用，有效預防疾病。
此外，食用鴿子蛋還能有效增強人體造血功能，是部分術後患者和產婦的絕佳營養補充。
此外，食用鴿子蛋還能有效增強人體的造血功能
所以，如果妳想更好地對抗疾病和預防癌癥，可以在飲食中多吃壹點鴿子蛋，幫助人們有效地對抗癌癥和預防疾病，從而延長壽命。
2、滋腎
基於中醫養生理論，鴿子蛋味甘、性平，具有良好的滋補肝腎、益氣的功效，對腎虛引起的腰膝酸軟、心悸失眠等具有良好的保健作用。
鴿子蛋含有大量優質蛋白質、脂肪、糖、磷脂、維生素等微量元素，是人體生長的重要成分，容易被人體消化吸收。
此外，鴿子蛋含有豐富的蛋白質和脂肪，核黃素含量是雞蛋的兩倍，各種營養成分都高於雞蛋，是不可多得的保健滋補品。
3、調理氣血
鴿子蛋是女性極佳的養生滋補佳品，富含鐵、蛋白質和維生素，營養價值很高，其中的鐵元素被人體攝入後能迅速被人體消化吸收，從而有助於氣血的生成。
適用人群
1，老人、兒童、體虛、貧血人群的理想營養食品；因其脂肪含量低，適合高血脂患者食用。雞蛋中的鈣磷含量比較高，非常適合嬰幼兒食用。
2、積食胃熱、性欲強者及孕婦不宜食用。