不管男女老幼，都默認設置牛奶屬於營養保健品。常喝牛奶的好朋友壹定會留意到，現在的商場冷櫃增強了許多品種牛乳，之前大夥兒有兩種挑選，壹種是每天早晨送至家裏的袋裝牛奶，壹種是能放很多年的利樂包裝牛乳。
而現在的商場冷櫃裏，也有新鮮牛奶、高鈣奶、早餐奶、水牛奶，令人看得眼花繚亂。因此壹種說法發生：牛乳不是妳想喝得，根據自身必須來挑選牛乳，才可以最大限度補充維生素。那樣那麽多種產品的牛乳，最有營養的是哪壹款？
純奶，只展開了適度殺菌處理牛乳。無論選用哪種方法，都需要將奶中能引起人類疾病的生物消滅。最常見牛奶是巴氏鮮奶，使用了“巴氏殺菌法”加工制作牛乳，自身牛乳鈣元素就很高，簡單生產加工讓身體更快消化吸收牛奶營養化學物質。
高鈣奶，簡單的說就是奶中的含鈣量遠高於普通牛乳。根據我國要求，壹般牛奶的含鈣量超出25％之上，才會被稱之為高鈣奶。本質上，每100ml的高鈣奶時會有112mg~150mg的鈣。
很多人會說，如果能在高鈣奶裏加入很多鈣元素，並不是更有助於身體健康嗎？但向奶中加上大量鈣，本身就是壹件高難度事兒，不但不益於牛乳口感和除菌效果，還會繼續毀壞牛乳自身相對穩定的蛋白管理體系。
高鈣奶越來越受歡迎，但並不是所有人都合適喝得。所以這些牛乳增加的鈣，牛奶自身所含的鈣稍微不壹樣，比較適合協助這些骨質疏松癥、急缺填補鈣元素的老人。如果妳是壹個人體非常好年輕人，最好是選擇壹般牛乳就行。
早餐奶，喝著味兒非常不錯的“健康飲品”。與普通牛乳對比，早餐奶更偏向飲品，由於成分表繁雜，除此之外牛乳之外，也有白糖、蛋粉、燕麥片、麥精、香料等。總體來說，食用添加劑越少牛乳就越好。
盡管早餐奶更方便，但不太建議經常喝。與普通牛乳對比起來，早餐奶能夠提供營養的僅有發熱量，別的營養成分比較低，並且未提供飽腹，這便很容易造成大家攝入熱量、糖份太多。
伊利舒化奶，常常被別人當做偶然所得稅的牛乳。伊利舒化奶應對的人群應該是牛乳有乳糖不耐癥得人，壹般人是不用喝這類牛奶的。乳糖不耐癥表現的特征就是喝了牛奶會腹疼、拉肚子，伊利舒化奶用了“水解反應技術性”，降低了牛乳所含的乳清蛋白。
伊利舒化奶其實是有市場，現階段中國大概有3.1億多口感乳糖不耐癥群體，近3.5億人為因素疑是乳糖不耐癥群體，因此伊利舒化奶的誕生很有必要。對於營養元素，就是比壹般牛乳降低了乳清蛋白這壹條罷了。
這樣看出來，妳就會明白或是喝普通、新鮮純奶，比較適合我的身體，高鈣奶營養高，但年青人用不著喝這類牛乳，日常喝巴氏消毒完的新鮮牛奶，就已經足夠填補大家身體所需的營養成分了。