通常蟲草每次要煮6~10分鐘。註意文火，煮的時間要短。水燒開後馬上喝，邊喝邊加水。蟲草水顏色最深的時候，是最有營養的時候。這個時候，水壹定不能浪費。通常冬蟲夏草的水經歷壹個由淡到濃再到淡的過程，回味也很長。蟲草水變白甚至發白的時候就不要喝了。妳可以吃它。壹壺蟲草茶至少可以喝半個小時，加水4~6次。
楊教授說，喝蟲草水不僅簡單方便，而且適合人們長期飲用，對增強體力、增強免疫力有好處。此外，蟲草水味道甘甜，適合各個年齡段的人飲用。
兩個。冬蟲夏草蒸鴨深受百姓喜愛，既能補腎益精，又能補肺平喘。具體做法是選壹只1.500g左右的老鴨，宰殺後放血拔毛，從尾部和腹部開壹個小切口，取出內臟，然後將鴨清洗幹凈，用筷子大小的竹簽在鴨背或腹部戳幾個小洞，將蟲草分別塞到小洞裏，吃的時候可以放鍋裏蒸，加鹽調味。對於腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟、貧血、病後體虛等患者，除了用冬蟲夏草蒸鴨子外，還可曬幹研成粉蒸雞蛋，或與人參、當歸、熟地黃、梔子、鹿茸壹起加工成丸。咳喘患者也可服用冬蟲夏草配北沙參、川貝母、天冬、麥冬、阿膠等。
將冬蟲夏草浸泡在酒中，飲用效果很好。具體方法是取冬蟲夏草20克於容器中，加入白酒500克，密封浸泡3天，然後飲用，每日服用1-2次，每次服用10克。具有補腎壯陽、養肺填精的功效，適用於體虛乏力、陽痿、病後腰酸咳嗽。此外，取豬肺250g，洗凈切塊，與冬蟲夏草15g壹起放入鍋中，加水適量，先用武火煮沸，再用小火燉煮80分鐘左右，至豬肺熟爛，喝湯吃豬肺，可補肺腎，止咳平喘，適用於防治腎陰虛引起的支氣管哮喘、咳嗽少痰、腰酸膝熱、潮熱、面頰潮紅等癥。
可以把各種菌類放在壹起做湯。
可以將冬蟲夏草洗凈，用適量的水浸泡30分鐘，加熱至沸騰，保持微沸，繼續煎20分鐘。喝了湯，蟲草就吃了。每次1-3g。
也可以磨成細粉，用水洗。