同時，也可以適當多做些湯，平時可以多吃些松軟易消化的食物，盡量不吃任何酸辣的食物。
同時也要註意不要暴飲暴食，盡量不喝酒，還可以敷壹些養胃的藥物進行對癥治療。平時壹定要註意保證好心情，不要熬夜太晚。
冬天可以喝點茶，可以養胃。
冬天天寒地凍，陰強陽弱，脾胃陽氣不足，日常生活中可以喝點茶，可以暖脾胃。
冬天喝茶要有選擇性，盡量選擇發酵茶，因為發酵茶多屬於溫性茶，如紅茶、黑茶、普洱茶等。，服用後能暖脾胃，不會對胃腸道黏膜造成刺激。胃脹患者可以服用陳皮茶。
1，揉小腹
兩只手貼在肚臍眼兩側，上下滾動。腹脹腹痛患者可選擇每天2至5次。此法可刺激穴位，治療急慢性胃腸炎、消化不良引起的食物嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。
2.喝桂花茶
古人認為桂花可以散冷氣。壹般桂花性溫味辛，可煎湯、泡茶或下酒，能化痰止血、消食利尿，對閉經腹痛有壹定療效。桂花和紅茶做成的花茶，有暖胃的作用，適合冬天喝。可以取十朵左右的桂花和壹至兩克紅茶，然後用開水沖泡。沒有糖尿病的患者可以根據口味加入少許紅糖代替茶水，連續飲用壹到兩周，對冬季暖胃有很好的效果。
3.控制酒精消費
少量飲酒可以刺激腸胃蠕動，促進消化，疏通血管，振奮精神，消除疲勞和寒冷，但過量飲酒會造成很多危害。如果喝多了，脾胃就會遭殃，讓肚子發脹。老年人長期過量飲酒，更容易引發腦出血、胃出血或肝壞死等疾病，損害壽命。
4.安息吧
胃病和十二指腸潰瘍的發生和惡化與人的情緒和心態密切相關。因此，大家要註意心理健康，保持心情愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒的刺激，同時註意勞逸結合，防止過度疲勞，促進胃病早日康復。
5、定期喝水
如果妳想保護妳的胃，妳必須有足夠的胃液來消化。早上胃酸旺盛，空腹吃飯會導致消化不良。建議妳早上空腹喝壹杯白開水，最好在飯前壹小時，稀釋胃液，達到酸堿平衡，自然不會影響消化。