火龍果是典型的熱帶水果，但是吃火龍果不會上火。不僅不會上火，還是壹種可以去火的水果。熬夜的話吃火龍果更好。還具有清熱潤肺、保護咽喉、止咳的功效。火龍果還是壹種低脂、低熱量、高纖維的水果，很多人把它當零食來吃，減肥美容。
火龍果的營養價值
1，火龍果花色苷含量高。花青素是壹種有效的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防癡呆癥的作用。
2.火龍果富含植物白蛋白，這種蛋白在果蔬中不太常見。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。
3.火龍果含有豐富的維生素C，能消除氧自由基，有美白肌膚的功效。
4.火龍果是壹種低能量高纖維水果，富含水溶性膳食纖維，因此具有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.火龍果的鐵含量比大多數水果都高。鐵是制造血紅蛋白和其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康起著重要作用。
6.火龍果的芝麻樣的籽有促進胃腸消化的作用。
擴展數據:
水果也有“四性五味”
中醫認為水果有四性(寒、熱、溫、涼)和五味(酸、苦、甜、辛、鹹)，所以吃水果要稍微註意壹下。
寒性涼:有菱角、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、蓮霧、火龍果等。
溫暖類:紅棗、桃子、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿、榴蓮等。
燥熱體質的人可以適當吃寒性水果，體質虛寒的人要慎重選擇或少吃；溫性水果適合虛寒體質的人食用。甘平水果適合很多人，但要適量食用。另外，水果味甜、脾胃虛弱、胃酸過多的人不宜多吃。
人民健康網-吃火龍果不上火嗎？火龍果能清熱潤肺。
人民健康網-秋季水果種類繁多，記得要有策略的吃。