1，番茄汁
如果想緩解酒後頭痛頭暈，可以喝番茄汁。番茄汁中含有的果糖還能幫助快速有效地分解酒精，促進吸收。所以酒後喝番茄汁可以緩解頭痛頭暈的不適。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有的特殊果糖成分，能促進酒精在體內的分解和吸收，有效快速解決酒後頭痛等不適。特別是睡前喝蜂蜜水，不僅有助於睡眠，還可以預防醒後頭痛。
3.葡萄
葡萄有滋陰、補血、利尿的功效。醉酒後吃新鮮葡萄也有助於緩解頭痛。新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
4.糖水
酒後喝糖水緩解頭痛的原理和喝蜂蜜水壹樣，都是利用果糖加速酒精在體內的分解和吸收。壹般來說，蜂蜜水比糖水好，但是如果家裏沒有蜂蜜，糖水也是可以的。
5.濃米湯
如果想緩解酒後頭痛，可以喝濃米湯。濃縮米湯還富含維生素B，維生素B與酒精發生反應，能迅速分解酒精。如果在濃縮米湯裏加糖會更好。
6.芹菜汁
如果想緩解酒後頭痛，可以喝芹菜汁。芹菜汁含有B族維生素，有助於分解酒精。喝芹菜汁可以緩解酒後頭痛和臉紅。如果在喝酒前喝芹菜汁，也有助於預防酒後頭痛、頭暈。
2喝酒後頭疼怎麽辦1，毛巾熱敷
酒後第二天頭痛時，可以用簡單的毛巾熱敷法緩解。毛巾大概45度。用溫熱刺激疼痛區及其周圍10 ~ 15分鐘，可促進血液循環，緩解頭痛癥狀。註意溫度不能太高，以免燙傷皮膚。
2.穴位按摩是緩解酒後頭痛的有效方法。頭部百會穴是緩解頭痛的重要穴位。可以用拇指或食指按壓這個穴位，慢慢用力。30秒有酸脹感為宜；同時可以做輕柔輕柔的打圈按摩，重復5次，可以提神醒腦，提升陽氣。然後還可以按壓揉捏兩側太陽穴，緩解酒後頭痛。
3.補充水分。喝酒第二天頭疼是因為暫時缺水導致大腦膨脹。所以，要緩解喝酒第二天的頭痛，最明顯的辦法就是大量喝水，補充水分，最好攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質。也可以選擇椰子水，因為椰子水富含礦物質和電解質。