區別如下：
1、外形有差異
成長紋壹般來說是比較短而且也比較粗的，還會經常壹片壹片的出現，但是，肥胖紋則是很細很長的，壹般來說都是左右兩條在壹起的，所以說，通過其外形特點可以輕易的看出來自己身上長得到底是短而粗的成長紋還是長而細的肥胖紋。
2、引起的原因不壹樣
雖然說成長紋和肥胖紋並不是每壹個人都有，但是，這兩者引起的原因還是有壹定差異的，引起成長紋出現的原因是因為皮脂下的內分泌紊亂導致的，而肥胖紋出現的原因是人本身比較胖，然後才會長的壹種紋路，所以，可以根據引起的原因來判斷自己身上長的到底是成長紋還是肥胖紋。
3、顏色不壹樣
成長紋的顏色壹般來說都是紅色的，但是肥胖紋的顏色則不壹樣，肥胖紋的顏色壹般呈現出的是黑色或者是紫色，顏色是壹個非常明顯的判斷差異的方式，所以，如果不知道如何判斷自己身上的到底是成長紋還是肥胖紋，那麽，這個時候不妨嘗試通過顏色來做出判斷。
如第壹張圖為生長紋。
第二張圖為肥胖紋。
擴展資料
生長紋預防辦法：
1、正確全身運動：
是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每壹寸肌肉，預防生長紋。但是註意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後妳的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。
2、保證每日的飲水量：
水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。
3 、鉀元素可預防生長紋：
大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關系。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。
4 、避免口味重的飲食：
高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。
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