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雞蛋是單獨和米粉壹起炒還是直接和米粉壹起炒?

生產方法

方法壹

材料:米線1斤,雞蛋1個,綠豆芽2盎司,胡蘿蔔絲少許,洋蔥1根。

練習:

1,將綠豆芽洗凈(有時間的話可以去頭去尾),放開水燒,斷了就撈起,瀝幹水分;

2.將雞蛋炒熟,切成小塊放好備用;

3.取壹個小碗,放壹些鹽,雞精,醬油,和壹點糖(沒必要)。如果喜歡吃辣,可以加點辣椒醬,加點涼水(壹湯匙左右)。

4.鍋熱後,放大量油。首先,用中火把胡蘿蔔絲放入鍋中炒熟,加入壹些鹽,使其變軟。然後,把米線放在鍋裏,把火調大,鋪好米線(最好用筷子,不要用鏟子,這樣不容易斷)。

5.然後把燒過的豆芽和蔥段放進去壹起炒。壹邊用筷子撥開米線,壹邊慢慢倒入(3)中的醬汁。河粉上色均勻後就熟了。

方法2

材料:米線500克,雞蛋2個,綠豆芽200克,蔥2根,姜絲少許。

腌料:半湯匙生抽,壹茶匙生抽,1/4茶匙糖,半茶匙玉米澱粉。

調料:醬油1湯匙,香油1茶匙,胡椒粉少許。

生產流程:

1.肉洗凈,瀝幹水分,切成薄片,用鹵汁腌十分鐘;浸泡在油中(或放入微沸的水中,直至燃燒)

煮熟,撈起瀝幹)。

2.綠豆芽去頭尾,洗凈瀝幹水分。切絲洋蔥。

3.挑松或剝下河粉,加入1/3茶匙鹽拌勻。

4.鍋裏熱四大勺油,放入綠豆芽和姜絲,翻炒兩下,鍋裏放兩大勺水,放入

將粉絲翻炒均勻,加入調料和肉炒至半幹,放入蔥,翻炒均勻即可食用。

註意:雞肉或叉燒也可以。將煮熟的雞肉切片或去皮,制成細絲,然後燒烤。(牛肉還是瘦肉豬

200克左右的肉就夠了)

方法3

卡路裏和減肥效果

熱量:147千卡(100克)

功效:單位熱量適中的三星減肥食品。

原料:幹米粉(100.0g)、醬油(10.0g)、花生油(30.0g)、飲用水(200.0g)、大白菜(30.0g)、胡蘿蔔(紅色)、綠豆芽(30.0g)、大蔥(10.0g)、精鹽(5.0g)等。

生產流程:

1,將綠豆芽洗凈(有時間的話可以去頭去尾),放開水燒,斷了再撈起,瀝幹水分。

2.將雞蛋炒熟,切成小塊,放好待用。

3.取壹個小碗,加壹些鹽,雞精,醬油,和壹點糖(不是必須的)。如果喜歡吃辣,可以加點辣椒醬,加點涼水(壹湯匙左右)。

4.鍋熱的時候,放很多油。先用中火把胡蘿蔔絲放入鍋中,加點鹽,然後把米線放入鍋中,把火調大,把米線攤開(最好用筷子,不要用鏟子,這樣不容易斷)。

5.然後把燒過的豆芽和蔥段放進去壹起炒。壹邊用筷子,壹邊拔出河粉。

6.慢慢倒入調味汁。河粉上色均勻後就熟了。可以上菜了。