在說這道菜之前,再給大家啰嗦幾句常食花生的好處。花生,富含蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、卵磷脂、膽堿、維生素A、維生素E、維生素K、維生素B6、鈣、鐵、磷等多種營養元素。花生的蛋白質裏還不含膽固醇,常食用花生,可以促進新陳代謝、增強記憶力等好處。
好了,言歸正傳,再來聊聊我做這道老醋花生的技巧吧!做這道菜我通常花生米不油炸,可以避免上火,另外還加入了香菜腌制,兩種食材搭配,不僅味道更香還唇齒留香。那麽做這道菜時,香菜是直接腌制還是焯水後再腌制呢?想了解更詳細的做法,歡迎跟著我的方法學做起來,以後家裏來客再也不愁下酒菜了。
香菜老醋花生米
食材準備:花生米300克、香菜300克、蒜頭3粒、辣椒4個、香醋3勺、生抽1小勺、鹽1勺、雞精少許、芝麻油數滴
烹飪方法:1、先準備好花生米、香菜、蒜頭等食材,花生米要挑選那種個小的紅皮花生,這種花生口感甜。香菜挑選顏色嫩綠棵小的,老了的香菜吃起來會有苦澀味。
2、將香菜去掉黃葉和根須,擇幹凈後淘洗幾遍,瀝幹水分備用。
3、鍋中放入涼水,再倒入淘幹凈的花生米,開中火煮6分鐘。
4、煮好的花生不要立即撈出,先關火,蓋上鍋蓋燜10分鐘左右。
5、另起壹鍋,鍋中燒開水,放入香菜焯水2分鐘,將香菜燙軟斷生即可,註意別焯水時間太長,以免營養流失。
6、將香菜過涼水後,擠去水分,再切碎,可以切成小段,也可以切碎碎的。然後再將蒜頭拍碎、辣椒切碎備用。如果怕辣,辣椒也可以少放壹些。
7、將花生米撈出來,放入大碗中,再放入蒜碎、香菜、辣椒、生抽、雞精、香醋、鹽,調拌均勻。
8、最後滴入幾滴芝麻油即可裝盤,這道美味的下酒菜就做好了。
小貼士:想讓老醋花生更好吃,記得再放點香菜,會好吃百倍。不過,香菜壹定要焯水再涼拌。花生米煮熟後,得關火後再燜壹會,才會更入味,越吃越好吃。
好了,給大家嘮叨這麽多,想必大家已經學會這道下酒菜的做法了吧!如果妳們家常有客人,可以試試這道菜,特實用。