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廣州的甜醋豬蹄的做法

廣州甜醋豬腳,很開胃,所以很大家歡迎。

材料:豬腳,姜,雞蛋配料:八珍甜醋,添丁甜醋,黑米醋,紅糖,鹽

做法:

1.豬腳洗凈,開水燙過後,用冷水洗洗(去肥油的作用),在幹鍋裏煎幹水份備用。

2.姜去皮,切開或拍松,在幹鍋裏煎幹水份備用。

3.雞蛋煮熟,稍微敲裂蛋殼(留殼補鈣),或把蛋殼剝去備用。

4.把半瓶八珍甜醋(大瓶)倒入瓦鍋或不銹鋼鍋(醋不能用其他鍋),再加入添丁甜醋壹瓶(小瓶),半瓶黑米醋(小瓶),放入豬腳,姜,慢火煮開,加入適量紅糖,鹽(依個人口味而定),雞蛋,煮開約30分鐘後熄火。

5.第2天再用慢火煮開後即熄火,放置1天後就可加熱食用。如要入味些,則多放幾天。

豬腳又叫豬蹄、豬手。分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少骨稍多,呈彎形。中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是壹種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。

營養分析

1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效

改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;

2.豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者壹定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;

3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有壹定的療效。

豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解後,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下