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營養蒸菜集錦,好吃不上火。

絲瓜蒸豬肉片

基本成分

牛肉

絲瓜

蔥姜

生產方法

①將絲瓜去皮,切片。豬肉洗凈,切片。

(2)肉片中加入澱粉、嬰兒醬油、姜蔥水和輔助食用油脂。

腌制20分鐘。

(3)將冬瓜放入盤中,鋪上肉片,放入冷水中蒸20分鐘。

時鐘就可以了。

娃娃菜蒸豬肉卷

基本成分

卷心菜寶寶

豬肉

香蕈

生產方法

①蝦、豬肉、香菇、胡蘿蔔搗碎。

(2)加入澱粉、嬰兒醬油、輔食油、姜蔥水攪拌。

③將醬料、番茄醬、小醬油、澱粉加水攪拌均勻。

煮至濃稠

(4)將娃娃菜洗凈,焯壹下,卷上肉沫,蒸20分鐘。

鐘,出鍋後把醬倒進去。

蘑菇蒸雞腿

基本成分

雞腿肉

蘑菇

蔥姜

生產方法

(1)焯水的蘑菇和雞腿丁。

②在雞腿肉中加入小醬油、澱粉、補油和姜蔥水。

抓起來腌制20分鐘。

(3)蘑菇碗底,蓋腌雞腿肉。

(4)鍋內冷水蒸25分鐘後出鍋。

腐竹蒸排骨

基本成分

豆奶奶油幹卷

香蕈

生產方法

①排骨洗凈,加入澱粉、嬰兒醬油、輔食油、蠔油。

洋蔥和姜水混合在壹起,腌制半小時。

(2)腐竹提前2小時用冷水浸泡,香菇放入碗底。

(3)將腌制好的排骨攤開,將剩余的汁液倒入冷水中。

蒸40分鐘。

冬瓜蒸丸子

基本成分

冬瓜

豬肉

玉米

生產方法

(1)將蘑菇焯壹下,然後切碎。用姜片去腥,加壹些蛋清做豬肉。

石膏

②肉醬中加入玉米和香菇,加入1湯匙澱粉和1湯匙輔食。

將油攪拌均勻,揉成球狀。

③將冬瓜和肉丸放入盤中,用冷水蒸20分鐘。

山月街肉餅

基本成分

山藥

豬肉

玉米

生產方法

①將山藥去皮,切成小塊。

(2)豬肉洗凈切塊,和山藥壹起搗爛。

③在肉菜泥中加入洋蔥姜水、小醬油、輔助食用油和澱粉。

抓起來腌制20分鐘。

④冷水蒸20分鐘。