1.苦丁茶可以長期喝嗎？苦丁茶可以長期喝嗎？
建議不要長期服用苦丁茶。(朋友推薦我用康德的苦丁茶，我在某寶覺得很不錯，呵呵！)
雖然喝苦丁茶有明顯的保健作用，但是大家壹定要註意，盡量不要長期喝苦丁茶。苦丁茶是壹種涼茶，長期飲用還可能導致腸胃虛寒的問題。另外，春冬季盡量不要吃苦丁茶。感冒後，如果吃苦丁茶，可能會耽誤自己病情的治療。長期喝苦丁茶，也可能讓妳處於亞健康狀態。建議可以每周喝壹兩次，這是喝苦丁茶的最佳時間。
二、喝苦丁茶的好處
中老年人往往容易患高血壓和高血脂。建議可以適當喝點苦丁茶，可以達到很好的調節血壓、控制血脂的效果。很多朋友經常因為上火的問題而出現喉嚨痛、口腔潰瘍等問題，也可以喝苦丁茶，可以幫助自己達到很好的清熱解毒的效果。夏天喝苦丁茶也可以大大降低中暑的幾率。女性朋友喝苦丁茶，還可以促進體內新陳代謝，讓皮膚更加年輕。
三。苦丁茶怎麽吃
建議大家在日常生活中買壹些質量好壹點的苦丁茶。苦丁茶可以單獨沖泡。將苦丁茶放入水杯中，加入熱水沖泡。等個三五分鐘左右就可以喝了。也可以用烏龍茶、毛尖茶、龍井茶等茶葉沖泡苦丁茶，口感會更好。苦丁茶富含人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素，日常飲用有諸多益處和功效，還有助於改善頭暈、頭痛、胸悶、乏力等易患心腦血管疾病的癥狀。
四、苦丁茶的種類
現在市面上的苦丁茶有三種，那就是:(有時候好的商家很難找，所以推薦買益康德！)
1，青山綠水，這是壹種小葉苦丁茶，很綠，但是苦，清熱效果非常好；
2、海南苦丁茶，葉子比較大，喝的時候妳會發現它已經被砸成了壹個形狀；
3、傳統的苦丁茶，價格很大眾化，但是燒開後效果更好。