尿頻患者千萬不要吃甜食。在人們的觀念中，糖尿病人可以吃不加糖的白面包，但加糖的酸奶壹定不能吃；無糖月餅可以吃，加糖的蘋果不能吃。但近年來，營養學研究認為，食物是否甜與是否迅速升高血糖並無絕對關系。只要精心選擇食物，糖尿病患者可以選擇性地吃壹些含糖的食物。
吃了含糖和澱粉的食物後，血液中的葡萄糖含量會增加。控制糖尿病人飲食的主要目的是盡可能延緩食物中的澱粉水解成葡萄糖並被小腸吸收到血液中，使血糖濃度不要有大的波動，波動要盡可能平緩。糖尿病患者之所以不敢選擇甜食，是因為擔心其中的糖分太容易消化吸收，會使血糖迅速升高。
但是，很多能快速升高血糖的食物並不是甜食。比如白面包的升血糖能力比蜂蜜強，白米飯的升血糖能力比蘋果強。蘋果富含果膠，可以延緩糖分的吸收，所以不會導致血糖異常升高。饅頭和膨化食品雖然沒有甜味，但也是快速升高血糖的食物。
2002年，美國營養學家在華盛頓舉辦了壹個關於“糖與健康”的研討會。專家認為，過多的糖會降低食物的營養密度，對健康不利，但不能說所有含糖的食物都對健康有害。甜飲料等含糖多的食物可能會導致肥胖，增加高脂血癥的風險，但水果、幹果、酸奶等含糖的食物仍有益健康。同時，每個人對食物中糖的反應也不壹樣。缺乏運動的人和肥胖的人對吃糖最敏感，而經常運動的人可以適量吃甜食，不會肥胖。
許多營養學家指出，吃糖不是糖尿病的主要原因，絕對不吃甜食也不是糖尿病患者飲食控制的重點。只要膳食營養達到良好的平衡，只要食物中含有除糖以外的其他能延緩糖吸收的成分，如蛋白質、膳食纖維等，糖尿病患者就可以適當吃壹些甜食，甚至是人工添加糖的食物。比較安全的甜食有蘋果、梨、桃、杏幹、櫻桃、柑橘、柚子、木瓜等水果，還有酸奶、低糖牛奶、低糖豆漿等。另外，妳可以吃壹點冰淇淋。
在有限地享受甜食樂趣的同時，壹定要記得保持飲食的整體營養平衡，註意控制食物的總能量。富含蛋白質和脂肪的食物都有較低的血糖上升率，但脂肪過多不利於控制血脂，對超重的糖尿病患者減肥也不利。因此，巧克力、糕點、酥脆餅幹、月餅等甜食雖然不會使血糖迅速升高，但糖尿病患者不能經常食用，因為它們含有大量的油脂，而蛋白質、維生素和礦物質的含量卻很低。即使做成“無糖食品”，糖尿病人也不放心吃。