妳可以吃它。畢竟龜苓膏和曹憲都是涼的。不能多吃。和吃小碗沒關系。也跟妳的體質和氣候有關。如果周圍環境特別濕熱，吃龜苓膏就好。但從龜苓膏的主要成分來看，孕婦要慎用龜苓膏，尤其是胎兒不穩定或妊娠早期，吃龜苓膏會有胎氣動的風險，而且性涼，容易引起腸胃不適。壹般來說，龜苓膏的配方主要有:1、龜板、土茯苓、生地、金銀花、茵陳、火麻仁、甘草等。2、龜甲、土茯苓、金銀花、生地等。3.龜甲、土茯苓、仙草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等。4.龜甲、茯苓、仙草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等。其主要成分龜板能引起子宮興奮，引起流產。有些龜板還含有蘆薈，也會拉肚子，所以不適合孕期吃。但服用龜苓膏也有利於身體健康和孕婦營養:1，龜苓膏能促進新陳代謝，清熱降火，潤肺止咳，還能美容養顏，滋陰補腎。患有咽喉腫痛、痔瘡、痱子、便秘等疾病，吃了還能起到壹定的改善作用。2.龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，可以調節血脂和血糖，還有壹些是人們不可缺少的東西。3.龜苓膏能滋陰補腎，潤燥護膚，增強豐胸，消除粉刺，調理臟腑，清熱解毒，防止皮膚衰老和便秘，促進新老感謝，增強人體免疫力。是現代人不可或缺的保健品。《方便食療》記載:“龜主治疲憊、失血、咯血、咳嗽、寒熱，補虛降火。”《本草遇見原》說“幹地黃，涼血養陰於內，潤澤肌膚於外”。土茯苓、金銀花、甘草、甘草都是人們常用的清熱解毒、治療瘡瘍、祛濕利尿的物品。《本草綱目》記載:“能健脾胃，強筋骨，除風濕，利關節，止瀉。治骨痛，惡瘡腫。”《滇南本草》載:“土茯苓可治五淋、白濁，亦治楊梅瘡、丹毒。”防風和苦參是人們治療皮膚瘙癢的常用物品。根據雲南南部的草藥，苦參治療皮膚瘙癢，由血風引起的癬瘡，頑皮的頭皮屑，風下血和便血。《生肌總錄》有防風的記載，“治諸風瘡疥，膚癢撓成癖疹”。也可以嘗試自己制作龜苓膏。市場上有賣龜苓膏粉的。買的時候可以按照說明自己做，然後調味，也是衛生又放心。畢竟外面買的東西不保質，容易拉肚子或者不衛生。懷孕期間拉肚子很痛苦。
望采納。祝妳好運。