檸檬片泡水的好處？
檸檬片是壹種富含糖分、維生素、礦物質和檸檬酸的食物。檸檬片中所含的糖分可以為人體生長活動提供能量。同時檸檬片含有豐富的維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素C等，可以起到美容養顏、抗衰老、抗腫瘤等作用。其次，檸檬片含有豐富的鈣、鐵、鋅、鎂，能促進造血，預防骨質疏松。同時檸檬片還含有豐富的檸檬酸，可以防止皮膚色素沈著。最後，檸檬片可以健脾、生津、止渴、利尿。
檸檬皮的功效和作用是什麽？
1營養多嗎？
6克檸檬皮含有以下營養成分:熱量:3碳水化合物:1克纖維:1克蛋白質:0克脂肪:0克維生素C: 9%每日推薦需要量:檸檬皮含有大量的維生素C，還含有少量的鈣、鉀和鎂。？
2保護口腔健康蛀牙和牙齒損傷影響很多人，而檸檬皮含有抗菌物質，或能抑制微生物生長。在壹項研究中，研究人員指出，檸檬皮中的四種化合物具有很強的抗菌特性，可以有效對抗由細菌引起的常見口腔疾病。？
3抗氧化劑含有大量的抗氧化劑可以防止自由基造成的傷害，而檸檬皮含有大量的抗氧化劑，包括維生素C和D-檸檬烯。攝入類黃酮抗氧化劑如D-檸檬烯與降低某些疾病的風險有關，如心臟病和二型糖尿病。有壹項試管研究證實，檸檬皮的抗氧化活性比柚子皮或橘子皮強。動物研究還表明，D-檸檬烯增加酶的活性，有助於減少氧化壓力。氧化應激與組織損傷和引發衰老有關。此外，檸檬皮中的維生素C可以作為壹種強有力的抗氧化劑或可以促進免疫健康。
檸檬皮可以泡水嗎？
當然可以。在日本提到檸檬茶，大家都會想到紅茶加壹片生檸檬，但在歐美，是指只用檸檬皮沖泡的茶，或者紅茶加檸檬皮混合的茶。從泡茶方面來說，檸檬皮比果肉更值得泡。它的香味，以及類黃酮的淡淡苦味，與檸檬果肉中的酸味結合在壹起，別有風味。？
檸檬皮可以食用嗎？
檸檬皮是可以食用的，但是直接吃會有很大的苦味，很多人都無法接受。壹般不建議直接吃新鮮的檸檬皮。當然，如果想吸收檸檬皮中的有益成分，加工壹下也是可以食用的。