1,材料
綠豆芽600g,紅辣椒絲少許,青椒絲少許,幹辣椒1,大蒜2瓣,香醋10g,食用油100ml,十三香5克,鹽15克。
2.步伐
(1)用清水洗凈綠豆芽,控制好洗凈綠豆芽的水分。
(2)拍兩瓣蒜,切壹點青椒絲,紅椒絲,準備壹個幹辣椒。
(3)熱鍋放油幹辣椒,放入大蒜炒香。
(4)放綠豆芽,放香醋,用剪子翻炒均勻!
(5)切掉綠豆芽,放入青椒絲、紅椒絲、鹽、十三香,翻炒均勻,關火,出鍋裝盤。
二、麻辣綠豆芽
1,材料
綠豆芽300克,幹辣椒絲少許,香菜少許。1大勺油,1大勺醬油醋,1/2大勺精鹽和味精,10粒胡椒粉,少許香油和蔥絲。
2.步伐
(1)綠豆芽洗凈,放入沸水中焯壹會兒,然後撈出瀝幹水分。
(2)炒鍋大火加熱,加入少許底油,放入花椒粒炒香,撈出,放入蔥絲,煮醋,放入綠豆芽和幹辣椒絲翻炒片刻。
(3)加入精鹽、醬油、味精,翻炒均勻,倒入香油,撒上香菜段,出鍋裝盤。
第三,銀芽炒蝦仁
1,材料
綠豆芽250g,鮮蝦150g,韭菜8根,姜絲1茶匙(5g),油100ml(實際用量15ml),料酒2茶匙(10ml),雞精1/2。
2.步伐
(1)綠豆芽洗凈瀝幹水分。韭菜洗凈,去根,切成4厘米長的段。
(2)然後,將鮮蝦去殼,去蝦線,清洗幹凈,用廚房紙巾吸幹表面水分,再加入料酒、蛋清、鹽、雞精,腌制2分鐘。
(3)用中火加熱煎鍋裏的油。當熱度達到五成時,放入蝦仁。當蝦成型,表面略有變色時,取出瀝幹油。
(4)鍋裏留底油改火,先炒姜絲,再炒韭菜和綠豆芽1分鐘。然後加入蝦,煮料酒,翻炒3分鐘,最後倒入水澱粉。
第四,綠豆芽炒肉絲
1,材料
綠豆芽、瘦肉、洋蔥、食用油、料酒、白糖、鹽、雞精、醬油。
2.步伐
(1)綠豆芽去根,洗凈,控幹水分備用。豬肉切絲備用。
(3)鍋內熱油,下肉絲翻炒,下醬油、料酒、白糖翻炒均勻。肉絲微微卷曲時,即可上桌。另外會炒壹些蔥花。
(4)另起鍋,用油加熱,先加鹽,再倒入綠豆芽。豆芽半熟時,倒入肉絲,翻炒至豆芽熟,放入蔥花即可食用。
5.綠豆芽炒黃瓜片
1,材料
綠豆芽200g,黃瓜半根,鹽少許,醬油少許,食用油少許,味精少許,胡椒粉少許。
2.步伐
(1)綠豆芽洗凈,黃瓜洗凈切塊。
(2)鍋中加入適量食用油,轉中火。
(3)鍋熱後,倒入綠豆芽和黃瓜壹起翻炒。
(4)加入適量的鹽繼續煎。
(5)加入適量味精和胡椒粉拌勻。