壹些胃病患者也非常適合用南瓜。南瓜的成分可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化。小米更適合做粥，裏面的澱粉糊化後軟滑，有健脾養胃的作用。
配料:小米、南瓜、胡蘿蔔。
練習:
1.將南瓜去皮，切成小塊。胡蘿蔔洗凈，切成小塊。
2.小米洗凈，鍋中加水，然後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中，與小米壹起小火煮。
2八寶粥八寶粥最適合需要養胃的人。八寶粥含有大量的花生、杏仁、糖等。，而且熱量也很高。經常食用對腸胃有很好的保護作用。而且新鮮的花生還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能有效保護腸胃。
材料:紅豆50g，花生仁20g，幹蓮子15g，幹紅棗50g，無核紅葡萄幹50g，糯米180g，黑米50g，松子15g，冰糖100g。
練習:
1.紅豆、花生洗凈，用清水浸泡2小時，倒掉水分，然後放入小鍋內，加入300毫升水蓋好，中火煮30分鐘，關火。煮好的豆湯留著。
2.蓮子浸泡2小時，撈出，去掉蓮子心；紅棗洗凈去核；葡萄幹洗凈；糯米、黑米洗凈，浸泡2小時，瀝幹。取壹個大湯鍋，放入紅豆、花生、煮豆湯、蓮子、紅棗、葡萄幹、糯米、黑米、松子、水2000毫升，大火燒開。
3.鍋上橫放兩根筷子，筷子蓋上鍋蓋，大火轉中小火煮1小時20分鐘。在此期間，偶爾用勺子攪拌壹下，以免粘鍋。加入冰糖，稍微攪拌，小火燉30分鐘。
3蜂蜜蘿蔔汁材料:白蘿蔔500克，蜂蜜20-30克。
練習:
1.白蘿蔔洗凈去皮切碎，榨汁備用。
2.每次取蘿蔔汁60毫升，加蜂蜜20-30克調勻，每日三次。
4蓮子粥蓮子是滋補養胃的佳品。含有豐富的鈣、磷、鉀，能安神、養心、安神。芡實性平，味甘無毒，入脾、腎經；具有固腎斂精、健脾止瀉、利濕補中的功效。
蓮子芡實粥能健脾益氣、養胃益腎、固精，適用於脾腎兩虛引起的厭食、腹脹、肢冷、腰膝酸軟。
材料:蓮子50克，芡實15克，大米300克。
練習:
1.將蓮子、芡實和大米用清水洗凈。將上述原料同時放入鍋中，加入適量的水，用文火煮。
2.鍋燒開後，轉小火煨壹會兒。煮粥的時候多放些水，不要把粥熬得太稠。