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我和我的寶貝,火腿腸炒什麽菜好吃 這樣做營養美味

  火腿腸炒洋蔥

材料

火腿腸、洋蔥、柿子椒、生菜、油、胡椒、鹽。

做法

1、把火腿腸切厚0.2cm的圓片,洋蔥和柿子椒切絲備用。

2、在幹凈的鍋中倒入適量的食用油,待到油溫7分熱後就可以將切好的火腿片倒入其中,開小火慢慢的煎,直到兩面煎到有點焦的時候就好了,盛起來備用。

3、鍋中少許油倒入洋蔥,柿子椒絲炒熟放點鹽、胡椒。

4、盤底鋪壹層生菜,中間倒入炒好的洋蔥和柿子椒,周邊擺好煎好的火腿片就做好了。

5、吃的時候用生菜裹上火腿和菜,油而不膩!

  火腿腸炒荷蘭豆

材料

火腿腸,荷蘭豆,黑胡椒粉。

做法

1.首先將處理過的火腿腸在油中進行翻炒直到炒熟裝起備用。

2.荷蘭豆同樣的方法炒熟,倒如火腿腸再翻炒片刻,即可。裝盤後再撒下黑胡椒粉。

  圓椒炒火腿腸

材料

圓椒2個400克,火腿腸200克,蒜頭2粒。

做法

1、圓椒洗凈去核切淩形,火腿腸對半切開,再切片,蒜頭拍碎。

2、熱鍋下油,中火放入火腿片爆香兜起。

3、再熱鍋下油,放入蒜茸爆香,加入圓椒兜勻,在鍋邊灑入溫水少許加蓋煮片刻。

4、放入爆過的火腿腸、加少許白糖、鹽、生抽兜勻即可上碟。

  雞蛋火腿腸炒米粉

材料

幹米粉,雞蛋,火腿腸。

輔料

香菜,姜,糖,老抽,鹽。

做法

1、幹米粉泡5-6小時,撈出備用。

2、熱油炒雞蛋至6分熟是盛出。

3、姜切片爆香,倒入米粉、老抽和糖翻炒至上色。

4、放入雞蛋、火腿絲炒勻。

5、加入少許香菜末翻炒幾下即可出鍋。

  西蘭花火腿腸蛋炒飯

材料

西蘭花,火腿腸,雞蛋,白米飯,鹽。

做法

1.西蘭花用小刀切成小朵,然後放入加有鹽和油的熱水中煮熟。

2.雞蛋打散,加半個雞蛋殼的清水和少許的鹽充份攪拌。

3.為了避免恩澤專挑火腿吃,我切成了火腿碎。

4.米飯是剛煮的,不是用隔夜的。

5.先炒雞蛋。熱油,倒入蛋液用鍋鏟攪碎。

6.加入米飯,火腿粒,還有調味料,翻炒均勻。

7.最後加入西蘭花,拌勻後即可。