1.清淡食物
胃承擔著消化吸收日常食物的重要職責。長期接觸刺激性食物會使胃黏膜變得脆弱，容易患胃病。少油、少鹽、少糖的清淡食物，能使胃黏膜得到充分的休息，促進胃黏膜的自我修復，加速胃黏膜炎癥反應的消退，從而達到養胃護胃的目的。
2.易消化的食物
小米粥、米粥、米糊等易消化的流質或半流質食物，可減輕胃腸道負擔，減輕消化吸收壓力，促進食物中營養物質的快速消化吸收，不僅增強人體免疫力，還有助於養胃護胃。
3.保護胃粘膜的食物
蜂蜜水、山藥粥、南瓜湯等食物有壹定的保護胃黏膜、促進黏膜修復的作用。常吃這些食物有利於受損胃黏膜的自我修復，可以長期起到養胃的作用。
4.堿性食物
胃內的炎癥反應多是由於胃酸分泌異常和酸性物質對胃黏膜的腐蝕和刺激引起的。因此，常吃饅頭、面條、面湯等堿性食物，有助於中和胃酸，起到養胃護胃的作用。
5.新鮮水果和蔬菜
新鮮的蔬菜和水果含有大量的維生素、氨基酸和礦物質，有助於補充人體所需的營養，增強人體免疫力。另外，新鮮的蔬菜和水果通常含有大量的纖維素，可以促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，加速新陳代謝，從而起到養胃的作用。壹般有助於養胃和修復腸胃的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同時，患者還可以用碳酸鎂鋁片、伊托必利片等藥物養胃。具體如下:1。南瓜:南瓜是壹種溫性食物，通常富含果膠和維生素。食用後可保護胃黏膜，幫助消化。2、小米粥:小米粥有暖胃養胃、助消化的功效。食用後有利於腸道消化。3.酸奶:酸奶具有調節胃腸菌群的作用，通常容易吸收消化。4.鋁酸鎂片:鋁酸鎂片能中和胃酸，保護胃黏膜。這種藥應該在醫生的指導下服用。5.伊托必利片:伊托必利片是壹種增強胃腸動力的藥物。壹般能顯著增強胃和十二指腸的運動，增加胃腸道的蠕動和收縮，改善胃和十二指腸的功能。服藥時，應在醫生指導下服用。