壽司
材料
蟹柳(2片)、黃瓜(1片)、沙拉醬(適量)、壽司飯、紫菜(1片)。
*壽司飯的做法*
首先煮白米飯(米飯可以是妳平時吃的那種)
②米飯煮熟後，加入適量的醋、糖水、鹽水拌勻。
③將攪拌好的米飯放入碗中，放在壹邊，直到米飯冷卻。
*壽司的做法*
①先鋪海苔。
②將冷卻的壽司飯均勻的鋪在海苔上。
③依次加入蟹黃(需要蒸)、黃瓜(需要先去皮，洗凈後切成細條)、沙拉醬(適量)。
(4)材料放好後，就可以開始碾壓了。
⑤切好所有卷好的壽司。
⑥把切好的壽司放在盤子裏，重新擺放。
*完成*
水果沙拉(適合初學者)
材料
獼猴桃壹個，蘋果壹個，橘子壹個，香蕉壹個，1勺酸奶，2勺沙拉醬。
工作方法
1.各種水果洗凈，切塊。
2.拌入兩勺沙拉醬和壹勺酸奶。
3.將水果和沙拉醬攪拌均勻。
美味的玉米煎餅
材料
春餅，醬肉，黃瓜，蔥，甜面醬，辣椒醬
工作方法
1.黃瓜洗凈，切成條狀；洋蔥洗凈，切粗絲；將醬肉切成厚片備用。
2.將春餅放入蒸籠蒸5分鐘，取出抹平，鋪上壹層甜面醬和辣椒醬，然後放上醬肉、黃瓜條和蔥絲，裹緊卷成壹卷，如下圖所示，用斜刀把壹切切成兩半。
小貼士:
可以去超市買現成的春餅，回來蒸幾分鐘就好了。我買的是全聚德的春餅，壹般超市都有賣。
這樣，切卷壹頓飯就做好了。沒有壹滴油，主食蔬菜肉類都可以吃，操作非常簡單。有了壹碗粥，自然能滿足妳的食欲。
雞蛋火腿三明治
材料
水煮蛋、火腿腸、黃瓜、沙拉醬和3片吐司。
工作方法
1.將火腿腸切成丁。
2.黃瓜切丁
3.將煮雞蛋切成丁
4.將所有的火腿丁、黃瓜丁和煮雞蛋倒入壹個大碗中。
加入沙拉醬
6.把沙拉醬攪拌好。
7.取出壹片白吐司，放在什錦沙拉上。
8.再放壹片白吐司，把什錦沙拉放上去。
9.然後放壹片吐司在上面，就好了。然後用刀對角切開，形成兩個三角形。
望采納！O(∩_∩)O