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菠菜和包菜可以壹起做嗎

可以啊,推薦壹道卷心菜(包菜)和菠菜做的雙色翡翠小卷:

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這是壹道純素菜,但味道很獨特。用的食材很平常,就是最普通的卷心菜和菠菜,把卷心菜壹片片剝下來,蒸軟後卷上燙過的菠菜就可以了。因為做好的蔬菜卷淺綠和翠綠相映,很漂亮,所以我就叫它雙色翡翠卷。

做這個翡翠卷是少不了卷心菜的。與西紅柿壹樣,卷心菜也有很多別名,除了那正兒八經的學名結球甘藍以外,還有什麽圓白菜,洋白菜,蓮花白等。其中最家常的叫法應該是包心菜了,這個名字很形象,因為它就是壹片片葉子緊緊地包在壹起的。可是在廈門的時候,我發現當地人把卷心菜稱作高麗菜,難道這種菜來自高麗?

其實卷心菜的營養價值很高,它的做法當然也很多,拌炒燉煮皆可。比較簡單也比較可口的做法就是用糖醋來炒,喜歡吃辣的人也可以加點辣椒,用手把菜撕成片,大火急炒出鍋,很下飯。

可是簡單的做法吃得多了,也會有點厭煩,所以這次換個吃法,雖然稍微麻煩了些,但整個制作過程有點像做遊戲,也就不覺得煩了。而且,做好的翡翠小卷看起來賞心悅目,是相當精致的開胃小菜或宴客小吃,吃的時候加點調料汁,也可以放點芝麻醬。不過,我個人覺得,這種小菜卷蘸芥末醬油吃味道才是壹絕,口感簡直可以媲美生魚刺身了。

原料:卷心菜、菠菜

做法:

1.把卷心菜的葉子壹片片剝下來,剝的時候要小心別弄破了,剝好的葉子洗凈後放到開水鍋裏燙軟或放在蒸鍋裏蒸軟,我是把它裝在保鮮袋裏放進微波爐轉了幾分鐘蒸軟的。蒸軟的卷心菜葉泡在冷水裏降溫,這樣做出來的顏色會更漂亮。

2.然後把菠菜也擇洗幹凈,放在開水鍋裏焯熟,焯的程度就像做涼拌菠菜時壹樣,撈出後擠去多余水分。

3.焯好的菠菜放在卷心菜葉子裏,小心地卷成卷,再切成小段就可以了。吃的時候蘸點芥末醬油味道最好。