孕期有哪些正確的坐姿？孕婦用的椅子不要太高也不要太矮，長40厘米為宜，而且最好選擇有靠背的椅子，盡量往後坐，背部挺直靠在椅背上，髖關節和膝關節盡量保持直角，大腿盡量保持水平，兩腿平行展開，必要時在腰部墊壹個小枕頭。
孕媽媽不宜長時間坐在電腦前，需要時不時起來走走，有助於促進腿部血液循環，預防痔瘡。如果孕媽媽工作量大，不能壹直坐著，可以每小時起來走走，喝杯水或者放松壹下自己。
懷孕期間不要蹺二郎腿，尤其是孕中期和孕晚期，會壓迫腿部血液循環，容易導致水腫；孕晚期蹺二郎腿會擠壓胎兒，導致胎兒缺氧；而且長期盤腿，還會導致脊柱變形O型腿。
很多人習慣了這種坐姿，在懷孕期間會不自覺地這樣坐。看起來很舒服，但是容易影響寶寶的姿勢。如果寶寶的姿勢出現偏差，會對生產的順利進行造成很大的問題！所以孕媽媽們，如果妳有這種坐姿，趕緊改變吧。
葛優的麻痹坐姿，大家熟悉的葛優躺，就是側身躺在床上或者沙發上，處於壹種慵懶的狀態。現在的孕媽媽除了玩手機什麽都不做，側躺著低頭玩手機。這種坐姿會造成腰部懸空，頭頸僵硬。
可以躺在沙發或者床上，背上放個頭枕，不要讓腰懸空，後面有支撐，脊椎會放松。看手機的時候，把手機舉高點，避免頸椎病。
結論孕期雖然累，但是站姿、走姿、坐姿都不能含糊。保持腰部和臀部向上，挺直脊柱和頸部。當妳認真去做的時候，會有意想不到的效果，讓人神清氣爽，氣場大。“懷孕怎麽了？懷孕有什麽不好？”我媽還是很漂亮的！"
孕婦需要註意壹些正確的坐姿，尤其是不正確的坐姿，會影響腹中胎兒的健康。孕期註意及時產檢，及時檢查寶寶的發育情況和媽媽的身體狀況。