2.腸胃不好的人:不建議天天吃，但如果腸胃不太好，體質偏寒，經常手腳冰涼，就不適合長期吃紅龍果。紅龍果畢竟是寒性水果，容易增加體內寒氣，不利於健康。
2吃紅色火龍果的效果是1。幫助排便。紅火龍果是涼性食物，富含水分和纖維素，能增加腸道水分，促進腸道蠕動，幫助排便。適用於便秘、便秘人群。
2.預防血管硬化紅龍富含花青素，具有良好的抗氧化和抗自由基作用，具有預防血管硬化的功效。此外，花青素也有壹定的抗衰老作用。
3.緩解口渴在炎熱的夏天，很多人經常會覺得壹直很渴，喝水也沒用。吃壹顆紅色的火龍果可以很好的解渴，因為火龍果有清熱解渴的功效。
4.補充營養紅心火龍果營養豐富，含有植物蛋白、纖維素、糖類、維生素和礦物質，能補充人體營養，為人體日常活動提供能量。
3禁忌吃紅龍果1。忌寒涼食物紅龍果是壹種涼性水果。與寒涼食物同食，容易加重體內寒氣，甚至引起腹痛腹瀉。比如螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、菱角、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰淇淋。
2.避免富含膠質的食物。富含牙齦的食物通常有潤腸通便的作用。火龍果本身可以促進腸道蠕動，增加腸道的潤滑性。壹起吃容易拉肚子。比如柿子、西紅柿、山楂、木瓜、黑棗、無花果等。
3.避免過多的紅色火龍果。如果過量食用，由於其寒性過盛，腸道潤滑作用增強，可能導致大便次數增多或便溏。
4火龍果紅心和白心的區別1。營養價值的區別:紅心火龍果與白心火龍果相比，果肉中胡蘿蔔素、維生素C、果糖、花青素等營養成分的含量較高，因此其營養價值高於白心火龍果。
2.甜度差異:白心火龍果含糖量約為10%，紅心火龍果在15%以上。紅心火龍果的含糖量更高，所以紅心培育出來的味道更甜，而白心火龍果更甜。
3.差價:壹般市場上的紅火龍果比白火龍果貴。