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牡蠣怎麽做最好,最保留營養價值。

配料:土豆粉、牡蠣、雞蛋和水。

攪拌後烘烤

牡蠣又好吃又好看。

法國菜世界聞名,用料考究,花色多樣,風味濃郁,味道鮮美,註重色、形、營養。法國人做菜用的是重酒,但是肉菜做的不好,比如鴨煮了三四次。有些肉最多煮七八次,牡蠣壹般喜歡生吃。配料像大蒜、丁香、香草、洋蔥、芹菜、胡蘿蔔等等。他們不吃辛辣的食物。

首先,牡蠣蒸飯

【食材】:蠔油和醬油4大勺,辣椒面1大勺,蔥花1大勺,蒜1大勺,少量香油、芝麻和胡椒粉。

“實踐”:

1.牡蠣去殼,用鹽水洗凈,去水。

2.米飯蒸的不軟不硬,生蠔燉的時候蒸。

3.把米飯放在碗裏,拌上調料。把米弄幹,燉的時候放生蠔,煮好的時候加調料拌飯。

二、皮蛋牡蠣粥

淶源民間藥膳偏方

材料:皮蛋2個,鮮蠔肉100克,粳米100克,蔥花,油,魚露。

制作將皮蛋去泥去殼,切成12等份,牡蠣肉洗凈。將拋光的粳米洗凈,放入鍋中,加入適量的水,煮成粥。然後加入皮蛋、蠔油、蔥花、魚露、油調味,再煮壹會兒,就可以吃了,每天2次,連吃5天。

滋陰降火,養顏美容的功效。適用於陰虛燥熱,精神疲勞,面色晦暗,工作勞累,熬夜太晚者。

第三,從樹上蒸牡蠣

材料用量:

原料:牡蠣200g,豆腐1小塊,蒜末1大勺,姜末1小勺,胡椒粉少許,蔥花1大勺。輔料:1湯匙舒子(抹布),1湯匙豆豉,1湯匙糖。

生產方法:

1.牡蠣洗凈,瀝幹水分,鋪在豆腐丁上。將豆腐切成小塊,鋪在盤子上。

2.將豆豉剁幾下(不要太碎),加入剩余調料拌勻,平鋪在蠔油豆腐上,撒上蒜末、姜末、胡椒粉,入蒸鍋蒸8分鐘,再撒上蔥花,蒸30秒,然後快速出鍋。

四、牡蠣罐鵪鶉

(1)鵪鶉洗凈,用刀從胸部剖開,用清水浸泡去血,用豬排焯水備用。

(2)將牡蠣幹用開水洗凈,與鵪鶉、豬排壹起放入鍋中,加入清湯,小火燉40分鐘左右,至鵪鶉熟爛。當湯呈灰色時,加入精鹽和味精調味。