每天跳過壹小時不吃晚飯，多久能瘦70斤？這是壹個痛苦的過程，需要很大的毅力才能堅持下去。妳要瘦70斤，任務很重，不容易實現。可以說，有了大決心，就會有大作為。
每天不吃晚飯走壹個小時可以瘦，當然只能越來越胖，因為會分解肌肉，降低基礎代謝率。
不吃晚飯在跳舞毯上跳壹個小時是什麽意思？壹個月，對嗎？瘦子不是壹天減下來的。建議選擇系統的減肥方式，堅持下去，壹定會有意想不到的收獲。這種鍛煉就像我們宿舍幾個晚上不吃飯去操場，堅持壹個星期。妳沒瘦，小腿都快累死了。
每天鍛煉壹小時，晚上不吃東西，能瘦多少？是根據妳的食量和體重來計算的。130 kg壹般人維持在1500-2000卡路裏左右，運動壹小時以上消耗300卡路裏。那麽妳只要攝入的熱量低於1500-2300卡路裏就會減肥，超過1500-2300卡路裏就會發胖。
堅持壹個月不吃晚飯，每晚鍛煉壹小時，會瘦嗎？是的，我以前試過。但是減肥後要註意保養，不然很容易反彈。
每天跳繩壹小時，不吃晚飯，壹個月能瘦多少？妳的訓練方法壹點都不能減。如果妳做了，可能真的會掉壹點點，然後妳會發現卡在那裏，然後就掉不下去了，甚至反彈。
壹個月不吃晚飯，每天跑步壹小時，能減多少糧？不餓的時候吃，就不會胖！餓的時候什麽都容易吸收！多做運動就好！
每天早晚正常吃午飯，不吃晚飯，運動1小時。壹個月能瘦下來嗎？好吧，我也不吃晚飯，但是早餐壹定要吃點有營養的東西。我壹天的能力來源就靠這頓飯。我午餐吃得很飽，運動量適中。
晚上鍛煉壹個小時為什麽不瘦壹個星期首先看妳怎麽鍛煉，其次看妳怎麽吃，最後其實人體內的食物、排泄物、衣物都可以改變很多體重。
如果要減肥，有氧運動(如慢跑)至少要40分鐘，同時主食(大米、面粉)要減少。